Ungdom 14-17 år træner to gange om ugen.
Sommersæson - Udendørs (uge 16 til uge 42 2023)
- Tirsdag kl. 16:00-17:15 på Frederiksberg Idrætspark - Sønderjyllands Allé 6.
- Torsdag kl. 16:00-17:15 på Frederiksberg Idrætspark - Sønderjyllands Allé 6.
Vintersæson - Indendørs (uge 43/2023 til uge 14/2024)
- Tirsdag kl. 17:30-18:30 i Øst salen på Skolen ved Nordens plads - Sofus Francks Vænge 32
- Torsdag kl. 16:00-17:15 i Tre Falke Hallen på Frederiksberg Idrætspark - Sønderjyllands Allé 6.