Billeder Kim Gudmand
   |
  |
De unge FIF'er var igen i gang til Sparta Indoor stævnet i går søndag!
Se resultater her.
Billeder Kim Gudmand.
Se resultater her.
Billeder Kim Gudmand.
   |
   |
Til de FIF’ere, som dyrker ”atletikdelen” af vores dejlige idræt. (Teens, Ungdomshold og Senior)
Med Club Danmarks Hallen i Valby’s kolaps sidste vinter, og Tre Falke Hallens vandskade efter sommerens skybrud, og den efterfølgende langvarige istandsættelse af netop Tre Falke Hallen er vores vintertræningsfaciliteter mildest talt umulige og urimelige.
Vi HAR undersøgt forskellige alternativer, men det ville ganske enkelt bliver alt for dyrt for os.
Vi har i den seneste periode gjort en masse ud af, at ansætte gode trænere til alle jer unge atletikudøvere.
Vi tror på jer, og vil gerne fastholde jeres interesse.
På det seneste har en mindre gruppe atleter spurgt om lov til at tage til inde-træning alligevel mod ekstra betaling. Dette har vi også sagt nej til, og vi vil gerne begrunde dette:
Vi vil gerne tilbyde gode træningsfaciliteter til alle vores ungdomsatleter, ikke kun til en mindre gruppe.
Der er betalt kontingent for træningen, og vi ønsker ikke at skulle opkræve ekstra kontingent for nogle atleter, og måske risikere at nogle af disse atleter stopper fordi forældrene ikke kan, eller ikke vil, betale ekstra.
Ud over det økonomiske aspekt og det sociale (alle skal kunne være med), så var de mulige træningstider udenfor vores normale træningstid, og i øvrigt ikke særlig gode træningstider for os (mandag efter kl. 20, fredag aften og søndag eftermiddag).
Vi håber at Tre Falke Hallen snart er klar og er glade for det milde vintervejr vi har haft indtil videre.
Fortsat rigtig god vintertræning.
Hilsen Bestyrelsen
FIF’s piger 12-13 år nr. 2 i holdløbet.
En forrygende dag ved Tokkekøb hegn. Ruten har der været løbet på gennem mange år. Læs hele beretningen HER og se resultater og billeder!
I sidste weekend løb 1. runde af Kronborg Games af stablen. Der blev udvist rigtig god FIF-kampgejst og mange fine PR'er og andre flotte resultater.
Billeder Kim Gudmand.
    |
   |
Som med af FIF har du mulighed for at deltage i I Form Kvindeløb på
Frederiksberg til medlemspris – kr. 100 – normalpris er kr. 195.
Tilmeld dig via www.sportstiming.dk. Klik her for at se sponsorkoden du skal bruge. Koden må kun benyttes af FIF medlemmer og må ikke overdrages til 3. part.
Tilmeld dig via www.sportstiming.dk. Klik her for at se sponsorkoden du skal bruge. Koden må kun benyttes af FIF medlemmer og må ikke overdrages til 3. part.
Vi gentager succeen og starter et NYT BEGYNDERHOLD op i uge 2 i det nye år!
Du kan starte både mandag d. 9. & torsdag d. 12. januar.
Læs mere om begynderholdet og tilmeld dig HER, og mød op på stadion mandag og/eller torsdag i uge 2.
Læs mere om vores andre motionshold i menuen i venstre side!
Sidste træning inden jul bliver torsdag d. 15. december for Jonas's hold 10-13 år. Holdet starter igen torsdag d. 5 januar, forhåbentlig i 3-falkehallen - mere info omkring dette på mail!
Sidste træning for miniholdene er også i uge 50, dvs. henholdsvis tirsdag d. 13. december & torsdag d. 15. december. Holdene starter op igen henholdsvis tirsdag d. 3. januar & torsdag d. 5. januar.
1.runde af vinterturnering blev afviklet i regn og blæst på en mark i Ballerup i går.
Clara Kall vandt sin klasse i suveræn stil, og Emil Damgård havde et særdeles godt løb, og fik sin hidtil bedste placering i vinterturneringen med en 5. plads.
Vi havde mange debutanter med, og vi fik 3 hold igennem, hvor piger 12-13 år blev nr. 3, ikke mange sekunder fra hverken 2. eller 4. pladsen.
Drenge 12-13 år og piger 10-11 år fik begge en holdplacering som nr. 6 i første runde.
Man kan stadig nå til deltage i de sidste runder, hvis nogen skulle få lyst. Send en mail til Berit HER. Se alle resultaterne resultater fra vinterturnering HER.
    |
Til alle ungdommer (14-19 år) som træner under René Vincentsen.
Træning i perioden fra 28. november og frem til jul vil foregå i tidsrummet 17:15 – 19:15, mandag, tirsdag og torsdag. Starttidspunktet er altså rykket et kvarter!
Dette skyldes at René skal være vikar for Troels's hold, hvor træningen først slutter 17.15.
Så var det tid for 2. runde af vinterturneringen. 18 * 1.000m skulle deles af løbere på hold. Læs hele Jarl Tuxen's beretning og se flere billeder HER.
Både Kasper og Mette er forhindrede torsdag og lørdag i denne uge (uge 46), der er derfor selvtræning for begynderholdet begge dage.
Programmet torsdag er: 10 (løb), 1 (gang), 28 (løb), 1 (gang), 9 (hurtigt løb), 1 (gang), 6 (løb), 3 (gang).
Programmet torsdag er: 10 (løb), 1 (gang), 28 (løb), 1 (gang), 9 (hurtigt løb), 1 (gang), 6 (løb), 3 (gang).
Programmet lørdag er: 10 (løb), 1 (gang), 29 (løb), 1 (gang), 9 (hurtigt løb), 1 (gang), 6 (løb), 3 (gang).
Sidste træning er officielt mandag d. 28/11, hvor vi slutter af med en Coopertest og lidt hygge. Derefter håber vi, at mange har mod på at fortsætte på hold 4 og 3. I er alle blevet rigtig gode, så det er intet problem!
Mandag d. 12/12 er der juleafslutning, hvor alle holdene spiser og hygger sammen. Hér er I selvfølgelig også inviteret, og vi håber at se så mange af jer som muligt. Spisningen vil finde sted efter løbetræningen. Vi er dog officielt stoppet den dag, men som en lille erstatning for de aflyste timer i denne uge, vil vi være der 17.30 og tage en løbetur sammen med dem der har lyst.
Hilsner Kasper & Mette
Her et par billeder af årets klubmestre 2011, med deres 18 karats guldtryk :) Se flere af Kim Gudmands billeder HER!
  |
Husk at der er fællesspisning, denne gang i form af lækker suppe, for ungdomsholdet og ungdoms mellem-langholdet torsdag d. 24. november efter træning.
Det koster en 20'er som bare skal medbringes på dagen.
Det koster en 20'er som bare skal medbringes på dagen.
Hvis du vil med skal du huske at tilmelde dig snarest til Berit på mail HER.
I weekenden var nogle unge FIF'ere ude og løbe cross, det gjorde de rigtig godt! Se resultater HER.
Clara Kall vandt 4 km cross for sin aldersgruppe i flot stil!
    |
Husk vi afholder præmieuddelingsfest for ungdomsafdelingen søndag d. 13. november.
 |
Vinterturneringens 1. runde stod på 10,3 km cross i Vejle lørdag d. 29. oktober.
På en tåget lørdag drog 8 hurtige FIF'ere til Vejle for at løbe cross...
Læs hele Jarl Tuxens beretning og se resultater HER.
Billede Kim Gudmand |
|
Månedens løb var kalveboderne rundt, og især på kvindesiden gjorde FIF sig bemærket. Én medalje på 6 km ruten og hele fire medaljer på 12 km.
Trine Ratz var ”bare” ude og prøve sit marathon-tempo, hun er nemlig på vej til New York, hvor hun i næste uge skal løbe New York marathon. Rigtig mange gange held og lykke til Trine, som vandt 12 km for kvinder over 40 år.
De 2 øvrige medaljer til kvinder over 40 år gik også til FIF.
Clara Kall vandt børneløbet på 12 km, men næsten lige meget hvilke klasse hun havde stillet op i, så havde hun vundet. Hun var nemlig nummer 2 over målstregen. |
 |
Så er miniholdet rykket indendørs, Kim Gudmand var forbi og tog disse billeder :)
    |
   |
Frederiksberg IF - Atletik & Motion modtager hvert år 6 sponsorerede støttepakker fra vores samarbejdspartner Kaiser Sport.
[klik på logo for at komme til Kaiser Sports side]
Disse 6 pakker vil blive tildelt medlemmer som af den ene eller anden årsag har gjort sig fortjent til en støttepakke. Vi kigger bl.a. på opnåede resultater, ihærdig træningsindsats, godt kammeratskab mm.
Vi har valgt at tildele årets 2 sidste pakker til to af vores rigtig gode ungdomsatleter (blandt mange!), nemlig Clara Kall og Rose Nordby Kellberg.
STORT tillykke til jer begge.
En god nyhed: Styrkerummet burde være klar til brug igen efter vandskaden i uge 45!
Vi krydser fingre!!
Husk der ikke er træning for mini (-9år) og børnehold (10-13 år) i efterårsferien, og at vi efter ferien rykker indenfor!
Miniholdene træner i den lille gymnastiksal henholdsvis tirsdag og torsdag kl.16.00-17.15 (hvide dør, lige til venstre for indgangen til Damsøbadet).
Børneholdet træner mandage kl. 16.00-17.15 dels i den lille gymnastiksal (hvide dør, lige til venstre for indgangen til Damsøbadet) og dels udenfor på stadion, så tag tøj med til begge dele!
Torsdage vil børneholdet være i Mariendalshallen, Mariendalsvej 21C, 2000 Frederiksberg. OBS tidspunktet er kl 15.30 - 16.45.
Det er naturligvis beklageligt at vi har måttet flyttet tidspunktet for børneholdet om torsdagen. Dette skyldes begrænset adgang til faciliteter da gulvet i Trefalke-hallen, hvor vi plejer at træne, er brækket op pga vandskade. Denne ændring er midlertidig og vi håber at kunne rykke tilbage inden jul, men det afhænger af renovationen!! Vi prøver at få det bedste ud af det vi har og håber ikke det bliver for besværligt.
De bedste hilsener fra trænerne.
Tirsdag d. 11/10 er ungdomstræningen for både Dorthe og Renés hold aflyst!
René's kastetræning er flyttet til på fredag d. 14/10 kl. 17.00 i stedet!
I går var en masse FIF'er ude og vise flaget ved året E-løb i dyrehaven. Kim Gudmand fangede nogle af dem!
I sidste uge var der også et løb ved galopbanen hvor vores Leslie Olivier vandt løbet i flot stil! (Billedet nederst til højre)
   |
    |
I går blev der afholdt klubmesterskab for ungdommerne.
  |
I søndags var de unge FIF'ere til holdkamp i Hillerød. Det blev til hele 3 holdmedaljer. Der var sølv til såvel 10-11 års pigeholdet og til 14-15 års drengeholdet, medens 14-15 års pigeholdet fik bronzemedaljer. Læs hele beretningen HER.
|
Vi har den store glæde at kunne meddele at vi nu, med virkning fra d. 12. september, har ansat Claus Elletoft som sprint & hæk træner for ungdomsgruppen. Et varmt velkommen til Claus, vi glæder os til at komme i gang med samarbejdet!
Dvs. at vi nu er så heldige at have hele 4 trænere på ungdomsgruppen 14-19 år nemlig:
René Vincentsen (meget erfaren træner i FIF gennem de sidste 30 – 40 år).
Dorthe Wolfsberg (tidligere atlet i FIF, dansk rekordholder i flere øvelser). Berit El-Nasser (tidligere atlet i FIF og træner for mellem-distance (600 m og derover). Claus Elletoft (tidligere sprint og hæktræner i Hvidovre atletik). Træningsdagene er nu som følger, alle atleter får yderligere besked snarest!
Mandage
René: Træningsstart kl. 17.00, Højdespring og stangspring.
Claus: Træningsstart kl. 17.30, Sprint & hæk, distancer op til 400 m. Tirsdage
René: Træningsstart kl. 17.00, Kastetræning alle former.
Dorthe: Træningsstart kl. 17.00, Sprint & hæk, distancer op til 400 m.
Berit: Træningsstart kl.17.15, Mellemdistance (600 m og derover).
Torsdage René: Træningsstart kl. 17.00, Længdespring og trespring
Claus: Træningsstart kl. 17.30, Sprint & hæk., distancer op til 400 m.
Berit: Træningsstart kl.17.15, Mellemdistance (600 m og derover).
Lørdage
Claus: Træningsstart kl. 11.00, Sprint & hæk, distancer op til 400 m. |
 |
Deltag i årets store motionsfestival på Frederiksberg sammen med FIF søndag d. 18. sept.
Læs mere om MotionDanmark Rundt her
Torsdag aften var der en masse FIF'er til UP-stævne. Se resultater HER.
Billeder Kim Gudmand.
   |
|
Charlotte Reignier vandt Bronze i 3-spring ved DMU i Odense.
Søren Hartmann fik også bronze i længdespring med et spring på 5.83m. STORT tillykke til begge!
|
 |
Den tidligere annoncerede fællesspisning for børn og ungdom, d. 22. september, er desværre aflyst fordi samlingen ikke er færdigrenoveret efter skaderne ved skybruddet 2. juli.
|
En fantastisk aommeraften med UP-stævnet på Frederiksberg stadion.
Se Kim Gudmands gode billeder fra gårsdagens UP-stævne HER.
Se resultaterne HER. |
 |
Der har både være Gullfoss fødselsdagsstævne (RESULTATER) og sidste runde af Baneturneringen (RESULTATER).
Kin Gudmand fangde FIF'ere med linse til sidstnævnte :).
     |
|
Laura og Freja trodsede regnen
og løb 1500m til CAG
(Copenhagen Atletics Games)
i går på østerbro.
Billeder fra Kim Gudmand. |
  |
Her et par af Kim Gudmands gode billeder fra gårsdagens topformstævne i Hvidovre.
Se resultater.
     |
Mini- og børneholdene starter igen i uge 33, altså fra mandag d. 15. august. Det gælder 7-9 år og 10-13 år.
Vi glæder os til at se jer igen!
Så er vi i gang med sommeratletikken igen, og træningslejr for ungdom.
Se Kim Gudmands gode billeder.
  |
    |
Som tidligere annonceret står FIF for MotionDANMARK Rundt på Frederiksberg søndag den 18. september. Se mere HER.
Der skal ikke pakkes tasker og startnr som til vores kvindeløb, men til gengæld skal vi bruge mange hjælpere på dagen. Så sæt allerede nu et stort kryds i kalenderen :-D
Og skriv gerne til Thomas HER hvis du allerede nu ved du kan hjælpe på dagen.
Info til alle motionister:
Månedens løb - RAC Milen i Rødovre er onsdag den 10/8 2011 start kl. 18.30.
Der kan løbes 4,706 km og 7,532 km. Se mere info under menupunktet STÆVNER -> Motionsløb.
Her finder du også tilmeldingsskemaet der skal sendes til Ivi.
I første weekend af september er der DM for veteraner i Hvidovre. Se indbydelsen og forløbigt tidsskema under menupunktet STÆVNER -> Atletikstævner.
Øvelserne fordeler sig således:
Lørdag: kort hæk – 100 m – 400 m – 1500 m – 3000m kapgang – stang – trespring – hammer - vægt – kugle – 1000 m stafet.
Søndag: Lang hæk – forhindring – 200 m – 800 m – længde – diskos – spyd – højde – 5000 m.
Søndag: Lang hæk – forhindring – 200 m – 800 m – længde – diskos – spyd – højde – 5000 m.
Jarl Tuxen løb Baneturneringens 5. runde som den eneste FIF'er.
Læs beretningen HER.
Billedet brugt med tilladelse af JKM/AK73
Børneholdet 10-13 år har første træning efter sommerferien i uge 33, mandag d. 15. august.
Vi glæder os til at se jer igen!
|
Vi er meget glade for at kunne meddele at vi her pr. 4/7, har fået en ny sprinttræner til seniorgruppen, Steen Libak Nielsen.
Steen er selv "gammel" atletikmand fra Holbæk, hvor han også har fortid som ungdomstræner.
De sidste 5 år har han fungeret som fysisk træner for fodboldspillere, primært med henblik på sprint og styrke.
Nu har han altså fundet vej til os, ag det er vi rigtig glade for! |
 |
Flere stævner er nu tilføjet terminslisten. Se under menupunktet Stævner -> Atletikstævner.
Her kan også hentes oversigt over resterende UP-stævner og stævner for ungdom sommer/efterår.
Vi havde 2 atleter der var udtaget til DAF's hold fra region øst ved verdensungdomsspelen i Gøteborg i weekenden. Det var Clara Kall på 600m og 1500m, altså lidt kortere distancer end normalt, og Felipe Bahamondes på 80m, 200m og længde. Se alle resultater HER. Billeder fra Kim Gudmand.
  |
Husk vi afholder UP stævne d. 22. august. En god chance for et godt stævne på hjemmebane.
Der vil være følgende øvelser:
-9 år : 40m-længde-kugle
10-11 år : 60m-600m-længde-kugle-4x200m
10-11 år : 60m-600m-længde-kugle-4x200m
12-13 år : 80m-600m-længde-spyd-4x200m
14-15 år : 100m-200m-80/100m hæk-trespring-kugle-diskos-4x200m
16-17 år : 100m-200m-længde-kugle-spyd-4x200m
14-15 år : 100m-200m-80/100m hæk-trespring-kugle-diskos-4x200m
16-17 år : 100m-200m-længde-kugle-spyd-4x200m
Tilmelding til René Vincentsen på mail HER SENEST d. 15. august.
Vi var 5 FIF'ere afsted til Køge hvor 4. runde af baneturneringen fandt sted. 1 mand løb 1.500m og de 4 andre løb 5.000m. Der var stor bredde i felterne, især på 5.000m; hurtigste løber løb 15.21 og langsomste tid var 24.30.
Henrik Egede fra Motion 1, der træner mod HCA maraton til efteråret, lavede en lidt offensiv satsning på Milen (1.609m). Den holdt ikke hele vejen, og så blev der kæmpet bravt på de sidste to omgange. Slutresultatet blev 6.05,29.
På 5.000m løb Leslie Olivier 17.22 (ny pr!), Nicolas Vallat 17.36, Peter Søgaard 18.06 og Jarl Tuxen 19.49.
Vejrguderne var med os (måske lidt til den for varme side), så det var en hyggelig aften til Baneturneringen.
Næste runde er 19. juli på Østerbro Stadion, hvor der er mulighed for at løbe 200m, 800m og 3.000m.
Mange hilsner, Jarl Tuxen
Næste runde er 19. juli på Østerbro Stadion, hvor der er mulighed for at løbe 200m, 800m og 3.000m.
Mange hilsner, Jarl Tuxen
Billeder Kim G.
     |
Så er årets første sommeratletik afsluttet, med 32 glade og dygtige sommeratleter :). Vejret var heldigvis også med os.
Kære medlemmer
Der er nogle af jer der har modtaget 2 mails ang. kontingent-betaling. Det er den sidste mail med det laveste beløb der gælder! I bliver IKKE trukket begge beløb, kun det sidstnævnte.
Grundet forkerte kontingent-satser i 2. kvartal, er satserne nu her i juli måned sat ned for at kompensere det for meget betalt i april måned.
Derfor vil alle nye der indmelder sig i denne måned, blive opkrævet i normalsats + differencen ved næste opkrævning. Se de rigtige kontingentsatser i menuen til venstre. Vi beklager ulejligheden!
Derfor vil alle nye der indmelder sig i denne måned, blive opkrævet i normalsats + differencen ved næste opkrævning. Se de rigtige kontingentsatser i menuen til venstre. Vi beklager ulejligheden!
Så er første uge af sommeratletikken igang. 32 super sommer-atleter i denne uge! Nu også fine billeder fra tirsdagen, og nogle fra i dag onsdag HER.
  |
   |
Der er træning for mellem/lang ungdom (Franck & Berits hold) i ugerne 26 og 27. Der er ferie i ugerne 28, 29 og 30. Træning starter igen d. 2. august, sædvanlig tid og sted.
Der var børne-champagne og sandkage ved fejringen af vores nye super-sand! STOR tak til kommunen for sandet - det er virkelig dejligt!! Også tak til gartnerne for at komme sandet i spring-gravene :)
  |
Clara Kall var igen forrygende til BT på østerbro. 10.45 på 3000m endda med overskud til at vinke på vejen! Clara er nu udtaget til region øst truppen til verdensungdomsspelen i Gøteborg, stort tillykke!
Anders Delholm løb også en flot 800m til BT.
  |
Gudmands linser fangede glade FIF'ere både fra Østmesterskaberne i Ballerup og fra Sparta's kvindeløb.
  |
Læs HER om Motion Danmark, som FIF er en del af i år. Vi skal afvikle et motionsløb d. 18. september.
Vi håber at mange har lyst og tid til at hjælpe til. Vi har mulighed for at tjene penge, som kan bruges til forskellige sportslige aktiviteter i klubben.
Så er tilmeldingen til FIF-træningslejr (14-18 år) i uge 31 åben. Tilmeld dig HER.
Bemærk der både er tilmelding til sommeratletik (10-13 år) og træningslejr (14-18 år).
HURRA vi får nyt sand i længdespringsgravene på stadion.
Det bliver fantastisk, både for atleter, men også for trænere, der fremover slipper for at bruge halvdelen af træningstiden på at klargøre sandet.
Gartnerne begynder på mandag og det tager et par dage.
Torsdag håber vi at kunne lave en lille happening for at fejre det nye sand :)
STOR tak til Frederiksberg Kommune for det tiltrængte sand og til gartnerne for at udføre arbejdet!
Hilsen Bestyrelsen.
I weekenden blev DM Hold afviklet for første gang på Odense Atletikstadion, og stillede FIF et hold i Mellem/Langdistancegruppen.
Anders var den første FIF'er på startstregen og løb fine 4.38 på 1500m.
Kristoffer og Frederik kæmpede mod solen og et 23 mand stort felt og leverede en fint præsentation med 16.35 og henholdsvis 16.58.
Morten og Nicolas løb 800m distancen og samlede også flittigt point med gode placeringer og tider på 2.04 og 2.16.
At styrken ligger i et harmonisk hold viste sig klart på 4x1500m, hvor Morten, Kristoffer, Frederik og Nicolas alle viste en stor indsats og kom i mål som andet stafethold.
I den samlede stilling blev FIF nr. 4 ud af 12 hold. Resultaterne kan ses her HER.
Thorsten.
Vi mangler hjælpere til vores store årlige stævne Eurotrack! Det er et stort og hyggeligt stævne, så skynd dig og skriv til René HER om i hvilket tidsrum du kan hjælpe.
Lørdag d. 25/6 kl. 11.45-14.20 og kl. 14.20-16.50
Søndag d. 26/6 kl. 9.45-12.00 og kl. 12.00-14.30
Så er endnu et UP-stævne gennemført og med en masse gæve FIF'er til start.. Billeder Kim Gudmand :)
 |
   |
Her er et par billeder (Kim Gudmands linse) fra Christianhavner milen og også et fra BT på hvidovre stadion, hvor en lidt yngre FIF'er bliver ved med at imponere - Clara løb fra mange voksne på 3000m og kom i mål i tiden 11.01... Respekt!
    |
Så var der perfekte forhold til Lyngby Games her i den forgangne weekend. Se resultaterne HER.
 |
Et par billeder af glade FIF'er fra UP-stævnet i Glostrup i tirsdags. Se resultater HER.
  |
Et par snapshots fanget af Kim Gudmands linse fra Mangekampen i Greve i weekenden. Se resultater HER.
   |
   |
Vi var på plads i Idrætsnatten i Vanløse fredag aften, og der var rigtig mange hurtige børn og unge forbi vores 30m bane! Vi havde også vores hurtige Laura med, og hun vandt åbningsheatet og hjalp godt til i FIF-teltet hele aftenen.
Har du været forbi vores bane og løbe og fået lyst til mere er du velkommen til at komme til prøvetræning i næste uge. Du kan se HER hvornår de forskellige hold træner.
Vi har også sommeratletik i uge 26 & 31 for 10-13 årige - se mere og tilmeld dig HER .
10000 tak til Per for lån af startpistol, og STOR tak til Morten, Anders, Laura, Solveig, Morten C, Louise og Ida for en rigtig god indsats hele aftenen!
Billeder Kim Gudmand
  |
I går blev LTU (Lands Turneringen for Ungdom) afholdt på Herlufholm stadion. Vi stillede med et pigehold for 12-15 årige. Der var mange gode resultater, men specielt ét bør fremhæves! Clara Kall løb rigtig stærkt (11.12,4) på 3000m og vandt stort! Det er en rigtig flot tid, Clara var ovenikøbet den yngste i heatet! Stort tillykke til alle pigerne med 4. pladsen (ud af de i alt 12 hold).
Billede Kim Gudmand
 |
Louise Jakobsen har, med sin nye tjans som formand for klubben, overladt ledelsen af børneholdet (10-13 år) til Jonas Johnsen. Louise fortsætter som træner for holdet, men der er fra nu af Jonas står for kontakten, stævnetilmeldinger mm. Jonas' kontakt oplysninger findes under menupunktet Trænere. Tak til Louise for de mange år, og velkommen til Jonas!
Over 30 unge blå-hvide FIF'er var til start til UP-stævnet i tårnby i går. Afventer resultatliste.
Se flere billeder HER.
Fotos Kim Gudmand.
  |
I dag havde vi besøg af ca. 300 børn, i form af 4. og 5. klasser fra skoler på Frederiksberg, så der var livlig aktivitet på stadion. De skulle alle løbe med i aktivstafetten som er 30*200m. Arrangementet blev afholdt i samarbejde med DAF.
Herunder går starten for 4. klasserne samt et af holdene på sejrsskamlen
  |
Mange FIF-sejre ved UP-stævnet i Ballerup i går, se resultaterne HER.
 |
Næste løb er Hareskovløbet onsdag den 25/5-11 start kl. 18.30. Der kan løbes 5 km og 10 km.
Læs mere og find tilmeldingsskemaet under menupunket STÆVNER -> Motionsløb 2011.
Ved det interne atletikmedhjælperkursus som blev afholdt onsdag den 4. maj deltog følgende forældre: Helle Nørrung Poulsen, Svend Poulsen, Danny Pedersen.
Forældrene fik i løbet af de 3 timer som kurset varede et godt indblik i hvordan man kan varetage hjælperfunktioner ved atletikstævner og fik efterfølgende udleveret en lille bog på 48 sider med titlen: Atletikmedhjælper samt et DAF-diplom som bevis på at man havde gennemført kurset.
Vi håber at der er flere forældre der tilmelder sig næste gang!
René Vincentsen (underviser).
Har du et par timer ledige på søndag d. 8. maj?
Kom og hjælp med afviklingen af vores store årlige kvindeløb. Det er en rigtig hyggelig og festlig dag!
Vi skal bruge rigtig mange hjælpere, så tag gerne dine forældre/venner/store børn med.
Der vil være sandwich og drikke undervejs, og du får biografbilletter som tak for hjælpen, når du har været der i min. 4 timer) :)
Der var et par FIF'er der blev fanget af Kim Gudmands linse, ved mandagens Christianhavner Mil.
  |
I går var en masse unge FIF'er til Glostrup Games og det blev til mange flotte resultater, se dem nederst på siden HER.
Billeder Kim Gudmand.
   |
   |
OBS: videoaften i aften 29/4 er desværre aflyst pga. for få tilmeldte.
Husk også at træning på mandag d. 2. maj er aflyst, og vi i stedet skal pakke tasker til vores store kvindeløb d. 8. maj. Overskuddet fra kvindeløbet gør, at I f.eks. ikke skal betale for at deltage til stævnerne. Vi mødes derfor ved stadion kl. 15.40 og følges over til Sofus Francks Skolen.
Så er der igen fællesspisninger for alle ungdommer fra 10-18 år!
Første gang er allerede d. 5. maj, men sæt også kryds i kalenderen d. 22. september og d. 24. november! Se invitationen HER.
Vi starter nye
Begynder Løbehold
fra mandag d. 18.4. og 25.4.
Kære forældre, atleter m.fl.
Du tilbydes nu gratis atletikmedhjælperkursus. OBS NY DATO!
Er du interesseret i at hjælpe til stævner så har du en enestående mulighed for, på et 3 timers minikursus, at blive introduceret for atletikkens discipliner og dens regler.
Onsdag den 4. maj 2011 kl. 18:00 – ca. 21:00 afholder Frederiksberg IF – Atletik & Motion et gratis atletikmedhjælperkursus for alle interesserede forældre, atleter m.fl.
Du tilbydes nu gratis atletikmedhjælperkursus. OBS NY DATO!
Er du interesseret i at hjælpe til stævner så har du en enestående mulighed for, på et 3 timers minikursus, at blive introduceret for atletikkens discipliner og dens regler.
Onsdag den 4. maj 2011 kl. 18:00 – ca. 21:00 afholder Frederiksberg IF – Atletik & Motion et gratis atletikmedhjælperkursus for alle interesserede forældre, atleter m.fl.
Læs mere HER og tilmeld dig senest d. 29. april.
Få overblik over foråret og sommerens atletikstævner - se og hent oversigten under menuen STÆVNER -> Atletikstævner. Her kan du også se ranglisterne for indesæsonnen 2011 for ungdom.
I går søndag d. 10. april vandt Clara (på billedet) GULD på 5 km landevej! Stort tillykke!!
Læs hele beretningen HER.
Klubben har fået ny bestyrelse, se punktet "info fra bestyrelsen"
Fredag d. 29. april kl. 20 til lørdag d. 30. april kl. 9.30 vil der blive afholdt videoaften for hele børne- og ungdomsafdelingen. Arrangementet finder sted på Idrætsfabrikken på Vesterbro. Se mere i invitationen HER og tilmeld dig til Louise.
ATT. ALLE MEDLEMMER!!
Vi er nu overgået til nyt administrations- og kontingentsystem.
ALLE medlemmer skal nu selv aktivt ind og oprette en profil i. Også selv om du har været medlem i lang tid, og ligegyldigt hvilken slags medlem du er! (Dog undtaget passive medlemmer der har betalt kontingent i år, I får besked pr. mail om hvad I skal gøre).
Du skal huske at have dit dankort klar! Kontingentet vil herefter automatisk blive trukket over din dankort hver 3. måned.
KLIK HER vælg det hold du tilhører, opret og udfyld profilen og betal kontingentet for 2. kvartal.
Registrer dig med den email-adresse du ønsker at modtage mails fra klubben på.
Vi skal bede dig oprette din profil senest d. 20. april, da det ordinære indmeldelsesgebyr på 100,-slåes til her.
Registrer dig med den email-adresse du ønsker at modtage mails fra klubben på.
Vi skal bede dig oprette din profil senest d. 20. april, da det ordinære indmeldelsesgebyr på 100,-slåes til her.
Kim Gudmand's linse fangede en del FIF'er til Griseløbet i weekenden og nederst fra DM 10 km landevej..
  |
   |
HER finder du resultaterne fra gårsdagens jagtstart i motionsgruppen.
Mange unge FIF'er var i Helsingør til 3. og sidste afdeling af Kronborg games. Se resultaterne HER.
Billede Kim Gudmand
Kom og hjælp med forberedelserne til årets store kvindeløb.
Vi skal bruge hjælpere fra senior og motionsafdelingen mandag d. 11. april kl. 16-21.30 hvor vi skal pakke startnumre.
Der vil være mad og drikke undervejs, og du får biografbilletter som tak for hjælpen :)
Mandag d. 2. maj skal vi pakke løbstasker, og her håber vi at alle ungdommer og deres forældre gider give en hjælpende hånd. Pakningen foregår på Sofus Franks Skolen fra kl. 15.30.
I får naturligvis også biografbilletter som tak for hjælpen!
På selve kvindeløbsdagen d. 8. maj skal vi også bruge rigtig mange hjælpere, så tag gerne dine forældre eller venner med.
Se mere HER.
Skriv til Thomas og tilmeld dig.
Vinterturneringen er overstået. Franck og Berit siger tak for denne gang.
Håber at se jer igen til næste vinter.
Håber at se jer igen til næste vinter.
Husk at få jeres t-shirt hos Berit til træning.
Vi var 11 FIF-løbere i Fælledparken til sidste runde lørdag d. 12 marts. Se resultater her.
Laura Nørrung løb rigtig godt, og sluttede på 3.pladsen. Lærke fra Sparta og Laura havde skiftes til at overhale hinanden på sidste runde, men Laura var stærk og henviste Lærke til 4. pladsen. Et rigtigt flot løb.
Her er nogle af de unge seje FIF-løbere.
Billeder Kim Gudmand.
    |
Husk Øst danske mesterskaber i landevej d. 10. april i Skovlunde! Læs mere HER.
Sidste tilmelding til Berit d. 26. marts.
For nye interesserede så træner mellemdistance løbeholdet for ungdom, hver tirsdag og torsdag kl. 17.15.
HUSK generalforsamling torsdag d. 17. marts i samlingen på stadion. Vi starter 19.15.
Se indkaldelsen HER.
FIF var flot repræsenteret ved DM i kort cross i Holbæk. Som det fremgår af billedet var det en temmelig kold og blæsende omgang.
Læs mere HER.
Et af vores medlemmer kan i år fejre 80 års jubilærum som FIF'er!
Det er Jørgen Christensen, som nu bor i Herning.
Jørgen var i sine yngre dag aktiv i klubben og rigtig god på både 800m og 1500m, og havde tilnavnet 'Symaskinen', ikke grundet sin hurtige frekvens, men fordi han var udlært symaskinemekaniker og havde et firma i Herning med salg og reparation af symaskiner.
Se også artiklen om Jørgen fra Herning Folkeblad HER.
Jørgen (og andre) fejres på lørdag kl.10 i HF´s kantine ved forhallen i Damsøbadet, hvor hovedafdelingen fejrer FIF´s 98 års fødselsdag.
Alle - både atletik-, håndbold- og petanquefolk er velkomne.
På billedet herunder vinder Jørgen Christensen DM på 800m i 1935, foran Arne Petersen (Ben Hur), Poul H. Petersen (Aalborg) og Em. Rose (Sparta)
  |
Tak til Bettina, Svend og Jesper for hjælp med transport til vores ungdomsløber-arrangement i går tirsdag. Tak til Jacob som lavede mad til os, og kørte med vores tasker.
Hilsen Berit
HUSK at der i næste uge, uge 7, IKKE er træning for følgende hold:
Minihold 6-9 år (både tirsdag og torsdag), børnehold 10-13 år (Louises hold) og mellemlang ungdom (Berits hold).
Vi ses igen i uge 8.
Så er listen opdateret med motions løb for 2011.
Klik ind under 'Stævner' i menuen til venstre og vælg 'Motionsløb 2011'.
Vi gjorde det sørme! Stor ros til alle..
En masse unge seje FIF'er var til draget til Maribo for at løbe 3. runde af vinterturneringen.. LÆS MERE HER, og find Laura i indslaget fra TV-Lolland.
Torsdag d. 17. februar kl. 19.00 er der klubaften i samlingen på stadion i form af foredrag om Sko & Skader.
Det er Thomas-Martin Hansen, specialist i løbesko og -skader fra Kaiser Sport, der kommer og gør os klogere.
Arrangementet foregår i samlingen på stadion.
Arrangementet er gratis for alle medlemmer, men kræver tilmelding!
Du kan tilmelde dig ved at sende en mail til Ida her.
Der vil være en lille snack og lidt at drikke.
I sidste weekend blev der afholdt Østmesterskaber i Ballerup.
Der var en masse unge FIF'er på banen. Se nogle af dem nedenfor, flere billeder her og resultaterne her.
   |
   |
Her er resultaterne fra weekendens Kronborg Games 1. runde 2011. Mange gode resultater for ungdommer.
    |
Der var også et par unge FIF'er repræsenteret ved indendørsstævnet i Hvidovre i søndags.
Billederne er taget af Kim Gudmand, se flere her.
Billederne er taget af Kim Gudmand, se flere her.
  |
Lørdag d. 8. januar var en del unge FIF'er til stævne på østerbro.
Se resultaterne HER og Kim G's billeder herunder.
   |
    |
Skal du i form i det nye år?
Vi starter nyt løbemotion, begynderhold op d. 17. og 24. januar!
Alle er velkomne, det er ikke for sent at starte!
Så er der lagt op til mangekamp - se invitationen HER, både for unge og lidt ældre! Husk eventuel tilmelding foregår via din træner!
Husk du kan se oversigt over vinterens kommende stævner under menupunktet STÆVNER -> ATLETIKSTÆVNER i menuen til venstre.
Endnu en runde med forfærdentligt underlag, - lørdagens vejr var 5 graders varme, hvilket betød at sneen i Hareskoven blev til en våd og glat glidebane.
15 mm pigge i skoene var det eneste rigtige at have på, men en absolut mangelvare på vores hold.
Samtidig var vi også afbudsramte – hele 6 af de tilmeldte var ikke til start.
Men men men til gengæld blev der kæmpet solidt af dem der dukkede op.
Jamie fik vendt en skidt første runde, til et godt løb her i 2. runde, hvor han kom i mål i fin stil.
Freja og Emil gjorde det rigtig godt, hvorimod Esther havde problemer med det glatte underlag.
I ældste gruppe havde Mathias Hornhaver også store problemer med at stå fast – men han var MEGET STÆDIG og kom i mål, nærmest koste hvad det ville.
Godt kæmpet!
Laura, Nina, Lukas og Karl-Emil gjorde det rigtig rigtig godt.
Torsten Stig syntes bestemt heller ikke om underlaget. Mads leverede igen en rigtig rigtig stabilt indsats.
Resultatlisten er ikke kommet endnu…………men linket kommer, så snart resultatlisten er der.
Næste runde er i Maribo d. 5 februar. Det er en lang tur, og vi arrangerer samkørsel derned. Jeg skriver til de implicerede, når vi nærmer os 3.runde
Hilsen Berit
15 mm pigge i skoene var det eneste rigtige at have på, men en absolut mangelvare på vores hold.
Samtidig var vi også afbudsramte – hele 6 af de tilmeldte var ikke til start.
Men men men til gengæld blev der kæmpet solidt af dem der dukkede op.
Jamie fik vendt en skidt første runde, til et godt løb her i 2. runde, hvor han kom i mål i fin stil.
Freja og Emil gjorde det rigtig godt, hvorimod Esther havde problemer med det glatte underlag.
I ældste gruppe havde Mathias Hornhaver også store problemer med at stå fast – men han var MEGET STÆDIG og kom i mål, nærmest koste hvad det ville.
Godt kæmpet!
Laura, Nina, Lukas og Karl-Emil gjorde det rigtig rigtig godt.
Torsten Stig syntes bestemt heller ikke om underlaget. Mads leverede igen en rigtig rigtig stabilt indsats.
Resultatlisten er ikke kommet endnu…………men linket kommer, så snart resultatlisten er der.
Næste runde er i Maribo d. 5 februar. Det er en lang tur, og vi arrangerer samkørsel derned. Jeg skriver til de implicerede, når vi nærmer os 3.runde
Hilsen Berit
Miniholdet (TIRSDAGSHOLD) træner sidste gang inden jul tirsdag d. 14. december, og starter op igen tirsdag d. 4. januar 2011.
Børneholdet 10-13 år, træner sidste gang inden jul torsdag d. 16. december. I skal alle medbringe en pakke til mellem 10-20 kr som skal bruges til en alternativ pakkeleg.
Vi starter igen op efter juleferien mandag d. 3. januar 2011.
Vi starter igen op efter juleferien mandag d. 3. januar 2011.
Go' jul :)
Hilsen trænerne.
Kære løbere og forældre,
Vi mødes til vinterturnering lørdag d. 11. december i Ballerup.
Sidste gang var et mudderbad, denne gang kan det være sneen der giver udfordringer.
Pigsko kan være en fordel, men mest hvis man har nogle lange pigge i. Små nedslidte pigge fra bane-atletikken hjælper ikke det store. (Løberen i Lyngby har pigge i forskellige længder)
Startnummer og klubtrøje: Husk at startnummeret du fik sidste gang også skal bruges denne gang. Var du ikke med sidst, så har Berit eller Franck dit nummer.
Vi mødes til vinterturnering lørdag d. 11. december i Ballerup.
Sidste gang var et mudderbad, denne gang kan det være sneen der giver udfordringer.
Pigsko kan være en fordel, men mest hvis man har nogle lange pigge i. Små nedslidte pigge fra bane-atletikken hjælper ikke det store. (Løberen i Lyngby har pigge i forskellige længder)
Startnummer og klubtrøje: Husk at startnummeret du fik sidste gang også skal bruges denne gang. Var du ikke med sidst, så har Berit eller Franck dit nummer.
Møde- og starttider
Kl 12:00 (start kl. 13:00) 2 km (Piger og drenge op til 9 år og 10-11 år)
Kl 12:20 (start kl. 13:20) 3 km (Piger og drenge 12-13 år)
Kl 12:40 (start kl. 13:40) 4 km (Piger og drenge 14-15 år samt 16-17 år)
Derudover kan I læse mere om Vinterturneringen, rute og info HER.
Kl 12:00 (start kl. 13:00) 2 km (Piger og drenge op til 9 år og 10-11 år)
Kl 12:20 (start kl. 13:20) 3 km (Piger og drenge 12-13 år)
Kl 12:40 (start kl. 13:40) 4 km (Piger og drenge 14-15 år samt 16-17 år)
Derudover kan I læse mere om Vinterturneringen, rute og info HER.
I er hjertelige velkomne til at medbringe kaffe og kakao igen.
På gensyn i skoven.
Franck B. Andersen mail, mob: 31 51 73 78 & Berit El-Nasser mail, mob: 51 96 82 84
Så har vi igen fået lange tights hjem! Skulle du være interesseret, eller vil du glæde nogen med en god julegave, så kontakt Ida her.
Vi har også flotte FIF-tæpper der luner i den kolde tid.
Så er terminslisten opdateret med vinterens stævner. Se mere i menuen til venstre under Stævner -> Atletikstævner.
Det er også muligt at hente oversigter over både øvelser og stævner fordelt på aldersgrupper.
Husk alt tilmelding til stævner SKAL foregå gennem din træner!
Mathias Bengtsson har valgt at skifte klub, det er vi naturligvis meget kede af, men ønsker ham alt muligt held og lykke fremover. Mathias skriver følgende:
Kære klubkammerater
Jeg har valgt at skifte klub, således at jeg allerede fra indeværende uge træner med hos Sparta. Mit klubskifte skyldes et brændende ønske om, at være en del af et stafet- og LTU-hold samt at træne med drenge på samme niveau og alder som mig selv. Jeg vil meget gerne her på falderebet sige tusind tak til Louise, Ida, Anders, Agi og René for rigtig god træning gennem årene (jeg tror det er siden 2005). Speciel tak til René for støtte og hjælp ved samtlige stævner jeg har deltaget i. Vi ses til stævner når indendørssæsonen begynder.
De bedste atletik hilsner Mathias Bengtsson.
Jeg har valgt at skifte klub, således at jeg allerede fra indeværende uge træner med hos Sparta. Mit klubskifte skyldes et brændende ønske om, at være en del af et stafet- og LTU-hold samt at træne med drenge på samme niveau og alder som mig selv. Jeg vil meget gerne her på falderebet sige tusind tak til Louise, Ida, Anders, Agi og René for rigtig god træning gennem årene (jeg tror det er siden 2005). Speciel tak til René for støtte og hjælp ved samtlige stævner jeg har deltaget i. Vi ses til stævner når indendørssæsonen begynder.
De bedste atletik hilsner Mathias Bengtsson.
FIF havde 16 gæve løbere til start, nogle af de garvede og en hel masse nye ansigter... HER kan du læse mere, se resultater og billeder.
HER kan du læse mere om de kommende runder.
Billedet her giver et meget godt indtryk af dagen i Greve.
  |
Foto Kim Gudmand.
Mandag d. 6. december er der julehygge for alle motionister efter træning.
Vi starter kl. 17.30 med fælles træning for alle hold til 18.30, og så spiser vi sammen kl 19.00. i samlingen på stadion.
Der hænger et opslag på opslagstavlen oppe ved pusterummet, hvor man kan skrive sig på. Tilmelding er PÅKRÆVET, så vi ved hvor meget mad der skal bestilles.
Drikkevarer skal du selv medbringe.
På vegne af motionsafdelingen, Allan
HUSK præmiefesten d. 7. november i aulaen på 3-falkeskolen lige ved stadion kl. 14.00.
Måske du skal have en præmie/en nål eller andet, eller måske kommer du og klapper af dem der skal! Det bliver en super hyggelig eftermiddag med dine træningskammerater.
Husk at tilmelde jer til Berit via mail, det kan du gøre her! Fortæl hvor mange I kommer, og om I tager en kage med.
Hilsner Ungdomsudvalget
BØRNEHOLD
Husk at børnetræningen 10-13 år, nu hver mandag (startende mandag d. 25. oktober) er i Club Danmark Hallen. Bussen afgår fra stadion 15.55, SÅ KOM I GOD TID!! Bussen venter ikke!
Bussen kommer igen tilbage med børnene på Frederiksberg stadion ca. kl. 17.45.
Torsdage vil børneholdet (10-13 år) stadig være udenfor frem til d. 11. november da 3-Falke-hallen er optaget. HUSK derfor varmt tøj!!!
Fra og med torsdag den 11 nov. vil vi være i Tre Falke Hallen fra kl. 16-17.15.
MINIHOLD
Træningen vil fremover være indendørs i den lille idrætshal, der ligger lige til venstre for indgangen til damsø badet. Det er meget nemt at finde, bare op af trappen og så til venstre ind af den hvide dør lige før glasdørene.
Træningstiden er den samme:
Tirsdagsholdet 16:00-17:15 (Troels og Freja)
Torsdagsholdet 16:00-17:15 (Aksel)
Hilsner Børnetrænerne
Vinterturneringen nærmer sig.
Du kan tilmelde dig hos Berit på mail. Dette skal ske senest onsdag d. 1 november..
HER kan du læse mere om datoer og distancer.
Vinterturneringen består af 4 løb som typisk løbes i skoven eller på græsplæner.
Turneringen er både individuelt og for hold på samme tid.
Har du spørgsmål, så send endelig en mail til undertegnede.
Med håb om mange ivrige løbere melder sig
Du kan tilmelde dig hos Berit på mail. Dette skal ske senest onsdag d. 1 november..
HER kan du læse mere om datoer og distancer.
Vinterturneringen består af 4 løb som typisk løbes i skoven eller på græsplæner.
Turneringen er både individuelt og for hold på samme tid.
Har du spørgsmål, så send endelig en mail til undertegnede.
Med håb om mange ivrige løbere melder sig
Berit.
Frederiksberg IF - Atletik & Motion har pr. 1. Oktober ansat Thorsten Baumeister som ny mellem- / langdistancetræner for seniorgruppen.
Thorsten er på stadion mandag (17:30), tirsdag (17:30) og lørdag (11:00)
Mvh
FIF´s bestyrelse
Så er klubmesterskaberne overstået for i år - se resultaterne HER.
HUSK at sætte kryds i kalenderen søndag d. 7. november, hvor den store præmiefest løber af stablen. Mere info kommer snart.
STOR STOR TAK til alle hjælperne, og alle jer der bagte og bragte de gode kager til FIF-boden!
De blev alle rost til skyerne!!
Billeder Kim Gudmand - se flere HER.
   |
    |
OBS UPDATE 30/9! Her finder I det forløbige vejledende tidsskema og her de forløbige startlister til klubmesterskaberne på søndag.
Så er oversigten over dommere og hjælpere også på plads - find den her.
Vi glæder os til at se jer alle på søndag til en sjov dag!
I weekenden blev udendørssæsonnen sidste stævne afholdt.
Det foregik i Greve og der var en del unge FIF'er tilstede.
Se resultaterne her og se flere Jørgen Fischer Ravn's gode billeder fra dagene her.
  |
  |
Mange af jer har sikkert erfaret er der pt. stort røre omkring FIF håndbold. Vores FIF-logo er flere gange blevet vist i TV, og det er jo ikke så rart når der er tale om negativ omtale.
Vi kan dog berolige atletikafdelingen med, at vi på ingen måde er blandet ind i håndboldaffæren... LÆS MERE HER.
Info til alle motionister på hold 1-5.
Så er der nye løb I kan melde jer til, både Kalveboderne rundt i slutningen af oktober, og Julestjerneløbet i starten af december. Se mere info og tilmelding under menupunktet Stævner -> Motionsløb 2010. Udfyld og send tilmeldingen til Ivi.
Vigtig information:
Klubmesterskaber i 3-kamp 2010 afholdes søndag den 3. oktober kl. 11.00 på Frederiksberg Stadion.
Som noget nyt afholdes klubmesterskabet for alle aldersklasser på samme dag.
3-kampen består i et løb, et kast og et spring, og der er frit valg om man vil løb sprint eller mellemdistance, springe længde eller højde, og for de ældre aldersklasser støde kugle eller kaste diskos.
Med andre ord er der mulighed for at bruge alle sine talenter i kampen om titlen, som årets klubmester 2010.
Tilmelding sker til din træner ALLERSENEST torsdag d. 23. sep.
Forældre, søskende, bedsteforældre og andet godtfolk er meget velkomne. Der vil være mulighed for at købe kaffe, te, kakao, kage, vand, frugtstænger og frugt under stævnet.
Overskuddet går ubeskåret til vores præmieuddelingsfest, der afholdes søndag den 7. november 2010. Her vil vinderne af klubmesterskabet, og meget mere, blive offentliggjort. Information om præmieuddelings festen vil blive udsendt inden længe, men sæt allerede nu et kryds i kalenderen.
Og så det allervigtigste: for at det skal blive en god oplevelse for atleterne skal I, forældrene hjælpe med.
Vi skal bruge mindst 35 forældre som hjælpere, så send en mail til Berit HER og meld dig som hjælper.
Vi skal også bruger kager til kageboden, så meld dig også gerne til at medbringe kage. Som sagt går overskuddet til atleterne.
Vi glæder os meget til at se jer alle til en festlig dag.
Hilsner Ungdomsudvalget
UPDATE! Rigtig mange unge FIF'er var draget til Tårnby for at deltage i sæsonnes sidste UP-stævne i torsdags. Se resultater her.
Se flere billeder fra stævnet her.
   |
Billeder Kim Gudmand.
Vi starter nye begynder løbehold op primo januar 2011. (Specifik dato kommer snarest!)
Tilmeld dig nu og mød op på torsdag kl. 17.30 på Frederiksberg stadion, Sønderjyllands Alle 6, 2000 Frederiksberg
I går søndag var kvindeholdet i Vejle til kvalifikationsmatch til Elitedivisionen. Holdet var ramt af afbud, skader og sygdom, så desværre endte vi på en 5. plads, trods god indsats fra de fremmødte. Det betyder at vi også næste år skal være i 1. division! Men det er nu heller ikke så skidt endda!
Se (forløbige) resultater her.
Succesen forsætter - der bliver arrangeret fællesspisning igen torsdag d. 23. september efter træning, for alle 10-18 årige (børneholdet, ungml og ungdom).
Sæt allerede nu kryds i kalenderen og tilmeld dig NU hos Berit på mailen her.
Det koster 25,- som du bare skal tage med til Berit på selve dagen.
I weekenden løb DMU af stablen, se resultaterne her, og nedenfor et par af Gudmands gode billeder og flere her.
   |
Her er også et par af Kim Gudmands snapshots fra Østerbromesterskaberne.
   |
Se flere billeder her.
FIF har valgt at støtte Kim Gudmand med 6000,- til hjælp til nyt fotoudstyr da han desværre har været udsat for indbrud og fået stjålet alt sit udstyr.
Kim tager en masse gode billeder af vores medlemmer ved stævner og motionsløb, så vi har har valgt at hjælpe ham til nyt udstyr.
Bestyrelsen
Bestyrelsen
Så er tilmeldingen åben til næste månedens løb for motionsafdelingen. Læs mere under menupunktet 'Stævner' -> 'Motionsløb 2010'. Her kan du hente tilmeldingsarket og sende det til Ivi, senest d. 13. september.
UPDATE:
Hele 9 unge veteraner havde fundet vej til Aalborg til weekendens VDM.
Det blev i alt til 15 guld og 2 sølv og 1 bronze medalje fordelt på de 9 super-atleter.
Se også resultater fra sidste weekends BT finale der blev afholdt i Bagsværd.
Så er resultater fra gårsdagens UP-stævne på Frederiksberg Stadion. Billeder taget af Kim Gudmand, se flere billeder her.
  |
  |
Det blev til bronzemedaljer igår på 4*400m for FIF's senior kvinder, på et meget blæsende Korsør stadion. Holdet bestod af Louise, Katrine, Annemette og Ida.
Se resultaterne her.
Se resultaterne her.
 |
Det var ikke fordi det vrimlede med FIF'er til start, men enkelte er der da at finde. Se resultaterne her.
Her er også resultater fra 5. runde af BT i Allerød.
Så er terminslisten opdateret -> Se under menupunktet Stævner -> Atletikstævner.
Der er også et nyhedsbrev fra Ungdomsafdelingen - se det her.
I uge 32 starter træningen op igen for torsdagsholdet 6-9 år og 10-13 år.
OBS Tirsdagsholdet (6-9 år) starter først d. 17/8, I er velkomne til at træne torsdag i uge 32 i stedet hvis I ikke kan vente :) !!
Vi håber I har haft en fantastisk sommer og glæder os til at se jer tilbage til træning.
3 unge veteraner (Annemette Scheel Fischer, Ronnie Stenfors og Ida Regitze Krag) var i sidste uge i Nyíregyháza i Ungarn for at kæmpe ved V-EM. Der var ulidelig varmt og fugtigt, men det var et flot og velafholdt stævne. Desværre fik vi ingen medaljer med hjem, men Annemette blev nr. 2 i sit heat på 800m. Ronnie løb årsbedste på 800m, men kom desværre ikke videre til finalen. Ida kom videre til finalen på 200m og 400m og det endte med to 6. pladser.
Hertil kan nævnes at Danmark samlet endte på en 9. plads hvad angår medaljer. Ialt 18 guld, 11 sølv og 10 bronzemedajler fik vi med hjem.
Se resultater her.
Se Kim Gudmands gode snapshots for træningslejr og sommeratletik i uge 26 her.
  |
Dejligt vejr og et meget velorganiseret stævne på Korsør AM's nye flotte stadion.
Korsør havde selv dækket alle dommertjanser og det var fantastisk dejligt - specielt da kvindeholdet kun var 6 seje kvinder til at dække de 17 øvelser! STORT TAK TIL KORSØR!
Kvinderne endte endda på overbevisende 2. plads med 21 points ned til nr. 3 og skal derfor til kval-match til elitedivisionen i september.
Så er Eurotrack 2010 overstået for i år, tak til alle jer der hjalp og var med til at gøre det til et godt stævne!
Se målfoto fra dit heat.
Her er et link, hvor alle målfoto ligger. Man kan downloade dem gratis i fuld format.
De kan ikke laves til billeder i jpg format, men her de er i Word doc.
De kan ikke laves til billeder i jpg format, men her de er i Word doc.
Vi ses til næste år!
Så nærmer tiden sig for store DM. Se invitationen her.
Se også invitationen til DM veteran i Aalborg.
HER finder du resultater fra torsdagens 3. runde af baneturnereringen. Finder du fejl i resultaterne, skriv til Thorbjörn mail.
HER finder du startlisterne.
Alle klubløse og udenlandske løbere skal betale (kontant!) ved afhentning af startnr. Tag gerne lige penge med.
Vi glæder os til at se jer!
UPDATE 26/6: Startlister piger, startlister drenge.
Her er de reviderede tidsskemaer til EUROTRACK i kommende weekend.
Vi glæder os til at se jer!
Update: 19.06.2010 kl. 16.278
Der er nu 116 tilmeldte til baneturneringen, fordelt på 188 starter.
Her kommer lige et par af Kim Gudmands snapshots fra henholdsvis 2. runde af BT i Glostrup og så fra Broløbet her i weekenden hvor Kim fangede et par FIF'er (Mogens og Christian) i linsen.
Og her er så resultater fra Vet Østmesterskaberne i Holbæk i søndags.
    |
Dansk Atletik Forbund har fra og med 1/1-2010 henlagt sine officielle ranglister til hjemmesiden statletik.dk.
Ranglisterne vedligeholdes af en lille gruppe frivillige, som yder et stort arbejde med de mange resultater opnået af de nu mere end 8.000 registrerede udøvere.
Der var masser af solskin, godt vejr og ikke mindst gode resultater til weekendens Lyngby Games. Se resultaterne her.
Billeder Kim Gudmand.
   |
Der var MASSER af unge FIF'er og masser af pr'er til UP-stævnet i Bagsværd i går. Se Kim Gudmands gode billeder.
  |
    |
Cathrine Vintergaard Ott (96) og Mathias Bengtsson (95) er blevet udtaget af DAF til at komme med til Världsungdomsspelen i Göteborg i juli måned. Her skal de konkurre mod nogle at nordens bedste atleter i deres aldersgruppe.
  |
Mandag den 24. maj er helligdag, så hold 1 og 2 holder mandagstræning om tirsdag d. 25. maj istedet for.
Hold 4 og 5 fejrer 2. pinsedag på selve dagen ved at løbe en tur klokken 10:00 med afgang fra stadion. Der er lukket i omklædningsrummet 2. pinsedag.
SIDSTE UDKALD FOR TILMELDING:
FOREDRAG for alle medlemmer.
Husk at den internationalt kendte dopingforsker Rasmus Damsgaard holder foredrag kl. 19.30 torsdag d. 20. maj i Samlingen.
Der vil være lidt spiseligt fra kl. 19, så vi kan få fyldt energidepoterne efter dagens træning. Husk at melde dig til hos Jarl mail. SENEST TIRSDAG d. 18/5 men gerne nu :)
Husk at den internationalt kendte dopingforsker Rasmus Damsgaard holder foredrag kl. 19.30 torsdag d. 20. maj i Samlingen.
Der vil være lidt spiseligt fra kl. 19, så vi kan få fyldt energidepoterne efter dagens træning. Husk at melde dig til hos Jarl mail. SENEST TIRSDAG d. 18/5 men gerne nu :)
Jarl Tuxen
I dag søndag d. 16. maj løb første runde af Danmarks turneringen af stablen på Bagsværd stadion. Det var dobbeltmatch og både vores kvinde- og herre-hold var afsted med FIF teltet som læskur for regn og blæst.
Herrene var desværre ramt af rigtig mange afbud i sidste øjeblik, så det var et lille hold der kæmpede med de mange discipliner. Mange gjorde det godt, desværre var de ikke helt nok så det blev til en sidste plads. Det burde der dog kunne rettes op på til næste runde.
For kvinderne gik det en del bedre. Vi endte på en 2. plads efter KIF.
Louise havde desværre et rigtigt uheldigt styrt på 400m hæk, blev skadet og måtte udgå, vi håber at hun meget snart bliver klar igen!!
Ági blev, trods en hel uges sygdom, nr. 2 i stang, og de samme vilkår havde vores 5000m løber Rikke, der også alligevel fandt luft til at blive nr. 2, super sejt!
Thit kom lige fra lufthavnen og uden stemme overhovedet, heldigvis skulle hun ikke bruge den for at vinde højde og blive nr. 2 i trespring.
Ida Sofie og Cathrine gjorde det godt i længdespring, også på den korte stafet! Frederikke fik, i Louises fravær, foræret nogle uventede ekstra øvelser, men gjorde det rigtigt godt, bådemed den uvant tungere kugle og i spyd.
Annemette vandt sin 800m og Ida 200m og 400m. Katrine og Ida blev nr. 4 i hammerkast, næste gang smider vi den endnu længere ud :) Tini løb en fin 3. plads i hus på 100m.
Den afsluttende stafet gennemførte begge hold og 1. holdet fik en fin 2. plads i hælene på KIF.
Her er nogle glade og gæve FIF-kvinder der løb vores kvindeløb på Frederiksberg i fin stil sidste søndag.
  |
Overskuddet fra I Form Kvindeløb kommer alle medlemmerne i Frederiksberg IF tilgode.
Det bliver blandt andet brugt til at betale træningerlønninger, kurser til trænerne, sociale arrangementer for medlemmerne og til betaling af stævner og motionsløb.
Hvis I har kommentarer - ris eller ros - eller I velkomne til at skrive til os (mail).
På gensyn næste år!
På løbsgruppens vegne,
Carina Simonsen
Løb du også kvindeløb idag eller var du bare hepper? Alle er velkomne til at møde op til motionstræningen i den kommende uge og prøve at være med. Der er hold for alle niveauer.
Se mere om de forskellige hold under menuen MOTION.
Kom fx. allerede i morgen mandag lidt før 17.30 og løb med.
Stadion er ikke tilgængeligt i morgen lørdag da FHI afholder stævne. Det er fra kl. 10-14, så vi kan ikke komme i vores normale træningstid.. Se evt. mere her.
Så fik vi sørme pakket årets tasker til IFORM kvindeløb på rekordtid - ikke underligt når man har sådan nogle fantastiske og effektive hjælpere... ! (Billede taget af Kim Gudmand)
Her er de forløbige resultater fra et godt besøgt tårnby games. Mange gode FIF resultater!
Læs hele Louises beretning om de yngste FIFer's bedrifter i weekenden her.
Billeder Kim Gudmand - se flere her.
   |
   |
Se startlisterne, tidsskema mm. til åbningsstævnet i weekenden i Tårnby her.
Se alle FIF starter her.
Kære atleter og forældre.
Vi tilbyder nu én ekstra træningsgang hver tirsdag 15.30-17.00 for de lidt ældre og mere erfarne atleter (de udvalgte er blevet kontaktet!) Dette skyldes at der ikke altid er tid nok mandag og torsdag til specieltræningen. Denne ekstra træningsgang skal IKKE ses som en erstatning til mandag eller torsdag, men som et ekstra træningspas hvor der vil blive gået i dybden med specifikke discipliner (fx i form af videoanalyse).
Træner: Louise Jakobsen.
Kære forældre og atleter.
Husk at holdskift ikke kan gøres uden at informere træneren, både den på det nye og det gamle hold.
Hilsen Ungdomsudvalget
2 * bronze til Østmesterskaberne i landevejsløb! Læs mere her.
Her er Caroline og Pernille på præmieskamlen. Marie er den manglende 3. pige i bronzetrioen.
|
|
Der var aktive FIF'er i påskeferie.. Kim Gudmands kamera fangede dem til Færgelundsløbet i Frederikssund. Se billeder nedenfor.
Se også et par billeder fra DM i landevej her, af de flotte resultater kan blandt andet nævnes Rikke Ratzer kom under de 40 min på 10 km!
   |
Så begynder vi at kunne mærke foråret på stadion, masser af aktivitet og træning i blå/hvide trøjer. Se flere billeder her.
  |
Hilsner Aksel.
Kom op af sofaen, sluk TV’et, og kom til Ballerup og hep på vores unge løbere.
Til start har vi Ditte Juhler, Signe Elba Bjerre, Laura Nørrung Poulsen, Daniel Mathiessen, Emil Damgård, Benjamin Stenberg Jacobsen, Marie El-Nasser, Caroline Møller, Pernille Selck, Janus Baun Petersen, Mads West Jensen, Laura Kjøller Pedersen, Karl-Emil Bendtsen, Otto El-Nasser og
Jonas Juhler Nøtrup.
Vel mødt!
Berit.
Der er IKKE træning for miniholdet 6-9 år i påsken. Der er altså ikke træning mandag d. 29. marts, tirsdag d. 30. marts eller torsdag d. 1. april for miniholdene.
Børneholdet 10-13 år træner d. 29. april i Club Danmark Hallen som sædvanligt! Der er dog ikke træning torsdag d. 1 april og heller ej mandag d. 5 april.
Når vi mødes igen efter påske foregår træningen udendørs på Frederiksberg Stadion!
God påske til alle!
Terminslisten opdateret med atletikstævner. Se i menuen til venstre.
Eventuelle tilføjelser modtages gerne på mail her.
Vinterturneringen er nu slut. Læs mere om de gode FIF-resultater her.
Mangler du et par pigsko eller andet, eller har du et par du ikke bruger.
Sælg til det en billig penge til en anden i klubben. Se mere her.
Så er der kommet datoer på året to indledende runder af Danmarks turneringen.
I år er både vores kvinder og herrer i 1. division.
1. runde bliver søndag d. 16. maj kl. 12.00 i Bagsværd
2. runde bliver lørdag d. 26. juni kl. 12.00 i Korsør
Kvalmatch dato fastsættes efter afslutningen af 2. runde.
Så er vi snart klar med sommeratletik 2010. Læs mere under menupunktet Sommeratletik.
Som noget nyt har vi sideløbende FIF-træningslejr i uge 26 for 13 år (født i 1997) og op.
Her er lidt mudder billeder fra Kim Gudmand fra DM i cross i Viborg i weekenden.
  |
Så er der øst-mesterskaber i landevejsløb. Det foregår i Ballerup d. 11. april, og der løbes 5 km (dog kun 3 km for 10–11-årige).
Fra ml-løbeholdet, som efter påske begynder at træne både tirsdag og torsdag, regner vi med at stiller med hold i flere kategorier, så kom endelig ud af busken og vær med!
Læs mere her.
Fra ml-løbeholdet, som efter påske begynder at træne både tirsdag og torsdag, regner vi med at stiller med hold i flere kategorier, så kom endelig ud af busken og vær med!
Læs mere her.
Tilmelding foregår samlet via mail til Berit, senest d. 27. marts. Husk at skriv dit fulde navn og fødselsår.
Efter påske starter ungdoms mellem-lang løbeholdet med træning både tirsdag og torsdag kl. 17.15.
Alle er velkomne. Husk: Man kan sagtens deltage på holdet, selvom man kun kan komme én gang om ugen.
Alle er velkomne. Husk: Man kan sagtens deltage på holdet, selvom man kun kan komme én gang om ugen.
Der er ikke træning for børneholdet 10-13 år torsdag d. 1. april samt mandag d. 5. april pga. påskeferie.
Når vi mødes igen torsdag d. 8. april starter udendørssæsonen.
Det betyder at træningen om mandagen ikke længere foregår i Club Danmark Hallen, dog vil der stadig være mulighed for at benytte Tre Falke Hallen om torsdagen i tilfælde af ekstremt dårligt vejr.
HUSK varmt tøj, da vi som udgangsspunkt vil være ude resten af sæsonen.
Vi har desuden fået to nye trænere, Nanna og Jonas. De er begge Idrætsstuderende fra KU.
Jonas kommer både mandag og torsdag og Nanna vil komme hver mandag.
Hilsner Louise.
Frederiksberg HF skal bruge den lille gymnastiksal mandag d. 15. marts 2010, så derfor er træningen for miniholdet 6-9 år desværre aflyst denne dag.
STORT tillykke til Mathias Bengtsson der blev dansk mester på 200m (drenge 15 år) her i weekenden.
Også tillykke til Cathrine Vintergaard Ott og Thit Bak der begge fik sølv i 3-spring.
Se alle resultaterne her.
  |
Så er der resultater fra weekendens stævner.
Se resultaterne fra 3. og sidste runde af Kronborg Games her, der blev lavet en masse flotte resultater og pr til mange.
Se resultaterne fra Senior DM-inde fra Skive her, hvor der ikke var det helt store FIF fremmøde..
Idag bliver vores kære gamle klub 97 år!! STORT TILLYKKE.
Kagen er fra klubmester-præmie festen - et dejligt minde..!
 |
DM i kort og lang cross afholdes i år i Viborg d. 13.-14. marts.
Første dag er det 8 km for kvinderne og 10 km for herrene. Følgende dag løber alle, ungdom som senior 4 km.
Se mere info her. Tilmelding foregår til Jesper på mail her, husk at skrive fulde navn og årgang. Tilmelding senest 3. marts!
Her er resultaterne fra weekendens stævne i Sparta's fine lille indendørs hal.
Billeder Kim Gudmand.
  |
   |
Vores fantastiske Emil Frænde var til mangekamp i Snekkersteen Hallen i weekenden og klarede sig til den hel store guldmedalje.
 |
Billede Kim Gudmand.
Så er der resultater og beretning fra weekends 3. runde af vinterturneringen. Læs mere her.
   |
Sidste år var vi for sendt ude med tilmeldinger til BT halvmaraton, så har du tænkt dig at skulle deltage d. 25 april i år, så meld tilbage ved at UDFYLDE DETTE SKEMA og send det til Morten her. OBS aller senest d. 11. februar!
Og en vigtig besked fra Morten:
Er man ikke er helt sikker på, at ville deltage, men har en formodning om, at man vil være med, kan man sætte X i rubrikken ”OVERVEJER at deltage” og så ellers udfylde resten, VEDHÆFTE det en ny mail og sende det retur til mig. Gør man det bliver der bestilt et startnummer, som så er reserveret indtil den 1. april, hvor man så skal tilkendegive, om man deltager eller ikke!!! SENEST den 11. februar!
Her kommer, beklager forsinkelsen, et par af Kim Gudmands gode snapshot fra vinterturneringen i Roskilde i sidste weekend, hvor han fangede nogle gæve fif'er der havde trodset kulden.
   |
Kom på dommerkursus d. 17.-18. april, læs mere i invitationen her. Kurset er en opfølgning på det atletikmedhjælperkursus vi afholdte for et par mdr. siden.
Du kan dog sagtens tilmelde dig dette uden af have deltaget i det foregående.
Det ville være dejligt hvis også nogle forældre tilmeldte sig, så vi er flere til at hjælpe til sæsonnens kommende stævner.
Lørdag d. 6. februar er det tid til at mødes til vinterturnering igen, denne gang i Fælledparken.
Vigtigt -> Læs mere her.
Her er så resultaterne fra weekendens konkurrencer.
Så er tidsskemaet klar til weekendens Pallas Spelen i Malmö, og her finder du deltagerlisterne.
Billederne er fra Kim Gudmand.
   |
Kære alle forældre!
Ungdomsudvalget forsøger sig med nogle tiltag i FIF-atletik. Dette gør vi, når vi tror, der er ”noget” vi kan forbedre. Senest er det gået ud over proceduren for tilmelding til stævner:
Fremover skal I tilmelde jeres børn til stævner via egen træner.
Dette skal hjælpe trænerne med at få overblik over hvilke atleter, der skal til hvilke stævner, og i hvilke øvelser.
Dette skal hjælpe trænerne med at få overblik over hvilke atleter, der skal til hvilke stævner, og i hvilke øvelser.
Fremover sender trænerne stævneindbydelser ud til egne hold.
Dette skal give jer forældre en mulighed for at vide hvilke stævner trænerne kommer til.
Vi håber I bemærker de tilmeldingsfrister I får angivet - det betyder meget for vores arbejde.
Husk at angive fulde navn, fødselsår, øvelse og gerne PR i øvelsen – (der skal ikke stå løb, men fx 60 m eller 800m) det letter vores arbejde.
Med håb om jeres opbakning
Berit
Se resultater fra weekendens Østmesterskaber i Ballerup superarena her.
Masser af rigtig flotte FIF resultater!!
   |
  |
Læs Susanne Bengtssons spændende beretning fra weekendens Kronborg Games i Snekkersten her.
Resultaterne finder du lidt længere nede på siden.
Lignende eller andre indput til hjemmesiden modtages meget gerne, skriv til Ida her.
Så er det til til næste runde af vinterturneringen d. 31. januar hvor det er 10 og 15 km i Roskilde. Det er et gadeløb på 10 km for kvinder og 15 km for mænd.
Juniorer 5 km.
Se mere om runden her.
Tilmelding foregår på mail til Jesper Ramsgaard, husk og skriv årgang og fulde navn INDEN d. 22. januar.
Se resultater fra lørdagens 2. runde af Kronborg Games, og klubstillingen efter 2. runde fordelt på aldersgrupper.
Billeder Kim Gudmand, se flere her.
  |
   |
Her kan du se tidsskemaet til lørdagens (16/1-10) 2. runde af Kronborg Games i Helsingør.
Lørdag d. 9/1 løb 2. runde af vinterturneringen for ungdom af stablen - læs den spændende beretning og se resultaterne her.
Herunder er det Peter og hans far, og Laura der fik en flot 4 . plads.
  |
Alle er velkomne til infomødet i morgen torsdag d. 7/1-10 kl 17.30 i Samlingen på Frederiksberg Stadion.
Frederiksberg Bladet var forbi stadion i forbindelse med opstarten af vores nye motionshold. Se artiklen her.
Holdene starter på mandag d. 11/1-10 kl 17.30, du kan bare møde op!!
ALLE MEDLEMMER ØNSKES GODT NYTÅR!
Husk at børnetræningen starter igen i uge 1, fra 4. januar!
Lørdagen bød på 1. runde af vinterturnering for ungdom. Selvom vi var ramt af sygdom, skader og andre afbud, så var vi 16 løbere til start i Hareskoven. Det er det højeste antal i de sidste 5 år. Vi fik 2 flotte 6. pladser ved Daniel (D10-11) og Jonas (D16-17). Tillykke med det. Se resultater her og læs mere her.
Søndag eftermiddag løb årets præmiefest af stablen. Det var masser af glade unge atleter og fine præmier og flotte kager.
100000 mange tak til alle de forældre der havde lavet alt det dejlige hjemmebag, kager og fantastiske boller!!! Det var virkelig fantastisk dejligt I gad det!
Se flere af Kim Gudmands billeder her.
   |
    |
Her er par fine snapshots fra Kim Gudmand fra 2. runde af cross-turneringen i Korsør i weekenden.
|
|
Fra og med årsskiftet indføres en ny struktur for begyndertræningen i motionsafdelingen. Første hold starter op i januar med træning 3. gange om ugen i 3 måneder. Vi starter op fra bunden, så alle kan være med. Læs mere her, eller under menupunktet Motion, begynder.
Tilmeldingen åbner her på siden primo december.
For et par måneder siden skrev Henrik Egede en god beretning om sin oplevelse om at starte i klubben efter at have løbet mange år alene. Nogle af jer har måske allerede læst den her på hjemmesiden ellers kan I gøre det her.
Berlinske tidende var også inde over Henriks historie og det er der kommet nogle fine artikler ud af hvor også klubben får vist farverne, så tak for det Henrik J.
Her er et par billeder fra sidste weekends hyttetur for 10-13 årige. Det var lidt af en fest - se flere billeder på søndag til præmieuddelingsfesten, for du har da husket at melde dig til!?
  |
Så er det tid til 2. runde af vinterturneringen, denne gang i Korsør d. 29. november.
Kvinder 8 km, mænd 10 km.
Piger ungdom 4 km, drenge ungdom 6 km.
Piger ungdom 4 km, drenge ungdom 6 km.
Hvis I ønsker at deltage bedes i sende navn samt årgang til Jesper inden fredag (inkl.). Mere info her.
Så nærmer tiden sig for årets sidste månedens løb, som traditionen tro er Julestjerneløbet, hvor man kan vælge at løbe 4, 9 eller 16 km. Se tilmeldingsskema under Stævner -> Motionsløb 2009, udfyld det og send til Morten. Absolut sidste tilmelding til dette fantastiske løb er mandag den 30. november. Så er der en undskyldning for at møde op til coopertesten.
Morten
Se mere om løbet her.
På en dag hvor det blæste så meget, at vores FIF-flag væltede hele tiden, og derfor blev pakket sammen, var mange FIF’ere til crossløb i Blovstrød.
Det var en god dag, og et godt og velbesøgt arrangement, hvor østmesterskaber for ungdom var lagt sammen med den landsdækkende vinterturnerings 1. runde.
En enkelt bronze medalje for piger indtil 11 år blev det til og mange gode enkelt præstationer.
Daniel (drenge -11 år) blev nr. 6 i hans første FIF-løb.
Pigerne Maria, Ditte og Sophia fik bronzemedaljen (piger -11 år, billede). Desværre står de som nummer 4 i resultatlisten, så der er vist sket en regnefejl.
I gruppen Piger 12-13 år løb Laura, som fik en flot 6. plads, sammen med Marie og Sara på holdet.
Og drenge 14-15 år havde vi også et godt og homogent hold med i Otto, Lukas, Anders og Martin. Har var det både Lukas, Anders og Martin’s første konkurrence – håber ikke det er den sidste. Det var dejligt at se en stribe FIF-bluser i mål.
Seniorer var her også - 4 mand og 1 kvinder. Matthew, Morten, Fransesco, Andrew og Rikke.
Det var en god dag, og et godt og velbesøgt arrangement, hvor østmesterskaber for ungdom var lagt sammen med den landsdækkende vinterturnerings 1. runde.
En enkelt bronze medalje for piger indtil 11 år blev det til og mange gode enkelt præstationer.
Daniel (drenge -11 år) blev nr. 6 i hans første FIF-løb.
Pigerne Maria, Ditte og Sophia fik bronzemedaljen (piger -11 år, billede). Desværre står de som nummer 4 i resultatlisten, så der er vist sket en regnefejl.
I gruppen Piger 12-13 år løb Laura, som fik en flot 6. plads, sammen med Marie og Sara på holdet.
Og drenge 14-15 år havde vi også et godt og homogent hold med i Otto, Lukas, Anders og Martin. Har var det både Lukas, Anders og Martin’s første konkurrence – håber ikke det er den sidste. Det var dejligt at se en stribe FIF-bluser i mål.
Seniorer var her også - 4 mand og 1 kvinder. Matthew, Morten, Fransesco, Andrew og Rikke.
Se resultater her.
Berit.
   |
Billeder Kim Gudmand, se flere her.
Et af klubbens nyere medlemmer, Henrik Egede, har skrevet lidt om sin oplevelse af at gå fra at være solo-løber til nu at være i klub.
Hans primære drivkraft til indmeldelse har været ny inspiration og nysgerrighed efter at finde ud af, hvad han kan på de enkelte distancer. At prøve intervaller mv. og blive en skarpere og mere effektiv løber med samme ”træningsinvestering” af tre timer pr. uge.
Hans primære drivkraft til indmeldelse har været ny inspiration og nysgerrighed efter at finde ud af, hvad han kan på de enkelte distancer. At prøve intervaller mv. og blive en skarpere og mere effektiv løber med samme ”træningsinvestering” af tre timer pr. uge.
Læs Henriks velskrevne beretning her.
Kim Gudmand spottede et par FIF'er i årets Eremitageløb i sidste weekend. Herunder er det Morten, Flemming, Morten og Jarl.
Se resultater her.
    |
Så er det tid for Østmesterskaber i crossløb for ungdom.
Se mere under menupunktet Stævner -> Østmesterskaber i crossløb for ungdom.
Så er det snart tid og vejr til at rykke træningen indenfor.
Fælles for alle børneholdene 6-9 år og 10-13 år gælder at der IKKE er træning i efterårsferien (uge 42).
6-9 år minihold (tirsdagsholdet):
Sidste udendørstræning inden efterårsferien er: tirsdag d. 6. oktober kl. 16:00-17:15 på Frederiksberg stadion. Efter efterårsferien går vi indenfor i den lille gymnastiksal, der ligger til venstre for indgangen til Damsøbadet.
Da salen ikke er særlig stor, bliver vi desværre nødt til at dele holdet i to hold - et mandag- og et tirsdagshold.
Første indendørstræning efter efterårsferien for mandagsholdet er: mandag d. 19. oktober kl 16:00-17:15.
Første indendørstræning efter efterårsferien tirsdagsholdet er: tirsdag d. 20. oktober kl 16:00-17:15.
Sidste udendørstræning inden efterårsferien er: tirsdag d. 6. oktober kl. 16:00-17:15 på Frederiksberg stadion. Efter efterårsferien går vi indenfor i den lille gymnastiksal, der ligger til venstre for indgangen til Damsøbadet.
Da salen ikke er særlig stor, bliver vi desværre nødt til at dele holdet i to hold - et mandag- og et tirsdagshold.
Første indendørstræning efter efterårsferien for mandagsholdet er: mandag d. 19. oktober kl 16:00-17:15.
Første indendørstræning efter efterårsferien tirsdagsholdet er: tirsdag d. 20. oktober kl 16:00-17:15.
6-9 år minihold (torsdagsholdet):
Efter efterårsferien går vi indenfor i den lille gymnastiksal, der ligger til venstre for indgangen til Damsøbadet, mere info kommer snarest.
10-13 år børnehold:
Efter efterårsferien, startende mandag d. 19. oktober er træningen som følger:
Mandage i Club Danmark Hallen, Julius Andersens Vej 6, 2450 København. Vi bliver hentet i bus fra Frederiksberg stadion kl ca. 15.55, så mødetid er kl. 15.50. Vi er tilbage på stadion ca. kl 17.45.
OBS: Club Danmark Hallen er ikke opvarmet, tag derfor godt med overtrækstøj med!
Torsdage er vi i Tre Falke Hallen ved stadion kl. 16:00-17:15. (Hallen er opvarmet!).
Stævnet i Greve i weekenden markerede dermed denne (lange) sæsons afslutning. Se resultater fra stævnet her.
    |
   |
I går mandag kæmpede alle 10-11 og 12-13 årige i det årlige klubmesterskab i 3-kamp.
Afventer resultater.
Kim Gudmand var selvfølgelig på banen og fik nogle gode billeder, se dem her.
Så er der også billeder fra dagens kamp for optil 9 årige. Se dem her.
Her også fra torsdag var det de 14-19 årige der var i ilden.
I næste uge bliver der afholdt klubmesterskaber i 3-kamp. Se oversigten hvem-hvornår her og find tilmeldingsskemaet (du skal udfylde og sende til din træner) her.
Årets sidste UP-stævne foregik igår på Tårnby stadion. Der var masser af unge FIF'er til start. Se resultater her.
Kim Gudmand var som sædvanligt på pletten med sit super-kamera. Se flere billeder her.
   |
   |
I lørdags var herrene til kvalmatch i Holbæk. Trods et lidt svækket hold blev de samlet nr. 3. Dette betyder at de kan blive i 1. division! Læs mere her.
Kvinderne var i Aalborg for at forsvare pladsen i elitedivisionen. Den planlagte 1. eller 2. plads i matchen blev desværre til en 3. plads, så nu kan vi se frem til et år i 1. division.
Dog var der masser af gode resultater! Se dem her. (OBS, der er fejl i pointsberegning). Se billeder her.
Referater fra bestyrelsesmøder kan fremover findes under menupunktet Organisation -> Dokumenter.
Hent tidsskema mm. til kvalmatchen i Aalborg på søndag. Menupunktet stævner -> Danmarksturneringen 2009.
Efter afvikling af DM veteran, store DM, er det nu ungdommens tur til DMU. Læs mere her.
ABSOLUT sidste chance for at tilmelde sig 15-kampen 2009. Udfyld og send skemaet her.
15-kampen foregår i år på Østerbro stadion med start d. 21. september til og med d. 25. september.
Velorganiseret og flot DM i Odense. Læs mere om FIF resultater her.
Se resultater fra UP stævnet tirsdag i Køge. Se under Stævner -> Atletikstævner.
Se også Kim Gudmands billeder fra mandagens Gullfoss fødselsdagsstævne her.
Så er der resultater fra den virkelig blæsende baneturnerings finale igår på Bagsværd stadion.
Se under menupunktet Stævner -> Atletikstævner. Se også Kim Gudmands gode billeder her.
Klik her for tidsskema.
Kim Gudmand var på pletten (igen) da miniholdet havde første træningsdag. Se flere billeder her.
Samme aften deltog Rikke Ratzer i Sparekassen Sjællands Gadeløb på 10 km i Roskilde. Rikke blev nr. 5 i det store felt i tiden 43.33.
Ved et andet Bank-løb i Rødovre på 5 km onsdag aften, fangede Kims linse klubbens kasserer Bo Lindgren og træner for motionisterne, Allan Funch.
Kim fik også en ny ven J.
Det bør også nævnes at klubbens yngste sprinter (9 år!) Emil Frænde løb 300m på flotte 53.72 til UP-stævnet i Ballerup.
   |
Så er de foreløbige startlister og tidsskemaer kommet til veteran DM d.22.-23. august. Se under menupunktet Stævner -> Atletikstævner.
Vores super løber Rolf Knudsen er tilbage efter skade. Torsdag aften vandt han Spartas 10 km Mini Havneløb i tiden 30.44. Tillykke til Rolf. (Billede Kim Gudmand)
Børnetræningen for 10-13 år startede idag, sommerfriske nye og 'gamle' atleter gav den gas på græsset i kastegården.
På mandag burde vi dog også kunne betæde de flotte 'nye' røde løbebaner igen! Se flere af Kim Gudmands fine billeder her.
 |
Igår blev den femte udgave af Copenhagen Athletics Games afholdt på det flotte nye Østerbro stadion. Det var et meget vellykket stævne med masser af spændende seværdig atletik. Der var et par enkelte FIF'er til start og ovenikøbet også en enkelt wannabe J, se flere af Kim Gudmands fine billeder her. Se resultater her.
    |
Information til alle medlemmer.
Som annonceret i foråret, er der indført rykkergebyr på manglende kontingentbetaling pr. 1/7-09. Det har vi valgt at indføre da over halvdelen af opkrævningerne ikke bliver betalt til tiden, og det giver et urimeligt stort ekstra arbejde med kontingentopkrævningen.
Rykkergebyret kommer pt. først med på 2. rykkeropkrævning, så med en tilmelding til betalingsservice er det ’det nemmeste i verden’ at undgå!
Selvom mange har sommerferie skal formen holdes ved lige... Her er det én af klubbens yngre 800m-løbere, Anna, der deltog i Snogebækløbet på Bornholm - et 2 km strandløb, hvor hun blev nr. 9 ud af 39 deltager og løb i tiden 12,34. J
Sprint / hæk: træner Anders Mathiesen: mandage, tirsdage, torsdage og lørdage - 7 personer
Spring: træner Amalie Brader: mandage, tirsdage og torsdage – 6 personer ( dog ikke i uge 29 )
Mellem/lang: træner Thorbjörn Åkerström: torsdage ( 5 personer ) - lørdage ( 10 personer )
Ældre ungdom: træner René Vincentsen: mandage, tirsdage og torsdage – 6-8 personer
Jeg har også fået svar fra KIF, som følger:
”Selvfølgelig kan I det. Det vil dreje sig om ca. 25 pers. i 3-4 uger, det kan I betale et engangsbeløb på kr. 3.000,- og så bruge Stadion som det passer bedst”.
For at vi ikke skal få problemer med Sparta har jeg sendt en e-mail til dem hvori jeg gør opmærk-som på at vi i et antal af ca. 25 personer vil være til stede på Østerbro Stadion i ugerne 29-32, at vi har meldt de pågældende ind i KIF i denne periode samt at vi forventer at kunne træne uden at blive antastet af folk fra SPARTA i den forbindelse.
På vegne af bestyrelsen
René Vincentsen
Måske en gammel nyhed men.. I mandags til stævne i Karlskrona sprang Jessie Ipsen igen længde, 5.61 m blev det til og hun blev nummer 6 af 8. Stort tillykke herfra.
Se resultaterne fra Baneturneringen 3. runde, samt aftenstævnet 2. juli på Frederiksberg Stadion. Klik her. Se også flere af Kim Gudmands flotte billeder fra stævnet her.
Så er der samlet resultat fra BT runderne - klik her (opdateret 7/7-09)
     |
   |
21.163 kvinder i København, Århus, Odense og Aalborg nåede i alt at samle 105.110 kr. ind til kampen mod hudkræft ved hjælp af godt benarbejde. En lille del af deres gebyr for at deltage i I FORM Kvindeløb gik nemlig til Kræftens Bekæmpelse og TrygFondens solkampagne, der skal lære danskerne at beskytte sig i solen for at undgå at få kræft i huden.
I FORM Kvindeløb sprængte alle rammer og satte ny deltagerrekord, så der kunne skrives et sekscifret beløb på den check, som løbskoordinator Charlotte Kirkegaard fra magasinet I FORM overrakte til Solveig Høgh Larsen fra Kræftens Bekæmpelse.
På billedet ses fra venstre Torben Simonsen fra H.C.Andersen Marathon i Odense, Per Mortensen fra Frederiksberg Idræts Forening, Solveig Høgh Larsen fra Kræftens Bekæmpelse. Gitte Melph fra Aalborg Motion, Charlotte Kirkegaard fra magasinet I FORM og Thomas Glud fra Aarhus Motion.
I FORM Kvindeløb er vokset fra 3.000 deltagere i 2004 til 21.163 i 2009 og er dermed Danmarks hurtigst voksende kvindeløb.
Tirsdag den 1. september løbes det for første gang i Sverige, nemlig i Malmö. Ligesom danskerne kan svenskerne løbe 5 km eller 10 km eller tilbagelægge 5 km-ruten i gang.
I FORM udkommer også i Sverige, Norge og Finland, men har hovedredaktion i København.
Yderligere oplysninger kan fås hos IFORMs løbskoordinator Charlotte Kirkegaard, tlf. 39 17 22 29.
Foto: Kristian Grankvist
Så foreligger startlister til BT3 og aftenstævnet på torsdag. Opdateret 1. juli 21.20! Klik her.
Klik her for at finde startlister og tidsskema til Världsungdomsspelen i Göteborg. Vi var en del FIF'er der drager afsted for at dyste i det svenske. Klik her for at finde resultatlister.
Der var mange flotte pr til FIF'erne, specielt må fremhæves Jessie Ipsens længdespring på 5.91 m!!!! J
Eurotrack gik rigtig godt, små volsomme byger lørdag, kun små forsinkelser på løbeøvelserne og mange flotte resultater! Endelige resultater, MED trekamp: piger/kvinder, drenge/herrer, distriksmatch. (OPDATERET 24/6).
TAK til alle de fantastiske hjælpere, det var virkelig en super indsats der blev gjort alle steder!!! Også STORT tak til vores sponsorer: Kaiser Sport, Føtex Frederiksberg og Sandwich.dk.
Billeder Kimse GudseJ Se flere af hans gode billeder her.
|
|
Så foreligger tidsskemaerne til Eurotrack både lørdag og søndag (UPDATEREDE 17/6 kl. 22.00). Vi håber på godt vejr og gode konkurrencer.
Her finder du starttider over tilmeldte FIF'er: piger/kvinder og drenge/herrer.
Her er programmet for piger/kvinder og drenge herrer.
Her er programmet for piger/kvinder og drenge herrer.
     |
     |
2. runde af herrenes dt i 1. division rakte til en samlet 5. plads. Bl.a. kan det nævnes at Morten Winkelmann kom over 3.20m i stangspring, se resultater her. Se flere af Kim Gudmands billeder her.
 |
 |
Grundlovsdag var 2 FIF'ere i aktion ved DM 10.000 meter bane i Roskilde. Rikke Ratzer blev nr. 6 i tiden 42.16.96. Francisco Lopes Galan blev nr. 7 i sin aldersgruppe 40 - 44 i tiden 35.28.14. Her følger et par billeder af de 2 kamphaner.
Lørdag og Søndag var der Øst Danske Mesterskaber på Ballerup stadion for ungdom og vores ungdommer havde sublim kampgejst og meget flotte resultater. Se de forløbige resultater her, der var problemer med el-tiden. Se billeder fra begge begivenheder herunder og flere her. FIF-hilsen Kim Gudmand.
Lørdag og Søndag var der Øst Danske Mesterskaber på Ballerup stadion for ungdom og vores ungdommer havde sublim kampgejst og meget flotte resultater. Se de forløbige resultater her, der var problemer med el-tiden. Se billeder fra begge begivenheder herunder og flere her. FIF-hilsen Kim Gudmand.
     |
    |
Her findes resultaterne fra Lyngby Games. Mange gode FIF resultater både hos ungdom og senior, bl.a. kan nævnes Emil Frænde's debut på 200m (drenge 8-9 år) på 32.74 sek!
      |
    |
Lille kavalkade over weekends FIF'er i aktion. Se flere af Kim Gudmands billeder her.
Christian Wolfsberg stillede op i Århus til EM for veteraner på 10 km landevej, Christian gjorde det glimrende selvom småskader har drillet i forberedelserne op til dette EM. Christian løb en flot bronce medalje hjem i sin aldersgruppe i dette varme vejr.
Se også Kim Gudmands billeder fra Nykreditløbet i onsdags her hvor bl.a. Jarl Tuxen og Mia Wolsberg deltog.
En meget blæsende, men tør, torsdag aften med rigtig rigtig mange FIF'er til start, her ses nogen af dem. Tak til alle hjælpere!!!
Se flere af Kim Gudmands billeder her.
Tidsskema for UP stævne 28. maj på Frederiksberg stadion klik her.
Starttider for alle FIF'ere klik her
Tidskema for Lyngby Games 30-31. maj på Lyngby stadion -> se under menupunktet stævner -> atletikstævner -> Lyngby Games
Ved lørdagens minimaraton, 2 km på østerbro, deltog også nogle yngre FIF'er. Se bl.a. Oliver og Maria i fin stil på Kim Gudmands billeder her.
Søndag var det STORE maraton-dag og her fangede Gudmand også nogle udholdende FIF'ere på ruten.
      |
|
|
Resultaterne kan du se her.
Frederiksberg IF - Atletik & Motion modtager hvert år 6 sponsorerede støttepakker fra vores samarbejdspartner Kaiser Sport & Ortopædi
[klik på logo for at komme til Kaiser Sports side]
Disse 6 pakker vil blive tildelt medlemmer som af den ene eller anden årsag har gjort sig fortjent til en støttepakke. Det kan f.eks. være opnåede resultater, ihærdig træningsindsats, godt kammeratskab, socialt og kulturelt engagement o.lign.
Frederiksberg IF - Atletik har i første omgang valgt at tildele 4 pakker til følgende medlemmer: (atleterne er informeret)
Jessie Ipsen (længde- og 3-spring)
Julie RettBøl Eriksson (længdespring)
Thit Bak (højde- , længde og 3-spring)
Ida Regitze Krag (400m, 400m hæk)
STORT tillykke til jer alle
Mvh
Frederiksberg IF - Atletik & Motion
2 seje FIF'ere var til start ved UP-stævnet tirsdag aften på Tårnby Stadion. Signe og Emil var navnene på de hvid/blå fra Frederiksberg. Emil løb kort sprint, var helt forrygende og vandt sit heat i aldersgruppen. Signe gjorde det også flot i længde med 3.03. Nu glæder vi os til vores UP-stævne på torsdag d. 28. maj på Frederiksberg Stadion med rigtig mange FIF'ere til start. FIF-hilsen Kim Gudmand. Se resultaterne her.
   |
Se flere af Kim Gudmands billeder fra stævnet her.
Husk at træningen for 10-13 år er aflyst på torsdag d. 21/5-09 grundet Kristi Himmelfartsdag.
Følgende torsdag d. 28/5-09 er der UP-stævne kl. 18.00 istedet for træning, se mere info under de aktuelle nyheder til højre. Husk at tilmeld dig hos din træner snarest muligt.
En kold og regnvåd lørdag i Odense endte med følgende resultater OBS OPDATERET for FIF's kvinder i elitedivisionen. Vi ligger i bunden, men kun 11 point mellem nr. 5 og 8. Se også resultater elitediv herrer. Herrerne var i Holbæk til 1. divisions-kamp i tilsvarende vejr og endte på en delt 4. plads (resultater).
I Glostrup til Glostrup Games gjorde de unge FIF'ere det rigtig godt (resultater). Her var Gudmand og hans kamera heldigvis tilstede, selvom vi savnede ham i Odense! Se flere af Kim Gudmands billeder her.
   |
Kære alle. Så fik vi afviklet I Form Kvindeløb 2009 og FIF'ere er de sejeste! Tusind tak for en kæmpe indsats - alle gjorde det rigtig godt og bortset fra en par mindre ting gik alting godt. Vi kan slet slet ikke afvikle et så stort arrangement uden jeres fantastiske indsats - godt arbejde og godt humør. Vi er især glade for at I er så fleksible på dagen, når der pludselig skal bruges hjælpere et andet sted ... ;-) En særlig tak til hjælperne fra FIF Petanque og Ældresagen! Vi ved selvfølgelig at der altid er noget der kan blive bedre, så derfor vil vi værdsætte jeres kommentarer og gode råd til næste år. Håber I alle har haft en rigtig god dag og at vi ses til næste år. Mange hilsner Thomas
   |
   |
Så pakkede vi lige lidt mere - 5000 tasker på rekordtid, og vi er ved at være klar til den store dag på søndag. Tusind tak for hjælpen til alle - også til forældre, venner, kærester og andre der gav en hånd med. Til trods for en smule flaskehals ved startstationen gik det rigtig godt - og hurtigt, på alle pladser. Jeg kan kun beklage at der ikke var tasker at pakke til de sidste der kom ;-) Hvis der skulle være nogen der endnu ikke har tilmeldt sig som hjælper på løbsdagen kan det nås endnu: Skriv en mail til:Thomas. Se her hvor effektive vi var. Billeder er leveret af our own KIM GUDMAND.
   |
|
Torsdag d. 14. maj er der igen fællesspisning for børneholdet 10-13 år samt ungdommerne 14-19 år. Det koster nu 25,- som du skal tage med på dagen! Vi mødes i samlingen efter træning, menuen står på hjemmelavede burgere. TILMELDING SENEST d. 12. maj til BERIT mail. J Hilsner Madklubben.
Så er resultaterne for lørdag og søndag kommet - klik her. Der var rigtig mange gode FIF resultater i det dejlige atletikvejr! J Se flere af Kim Gudmands flotte billeder her OBS nu både fra lørdag og søndag!
   |
Her er det Nicolas med imponerende 69.46 på 400m, Emma Sophie flyvende i længdespring og Cathrine med guld i længde i ny pr. 4.86 m.
Rolf deltog søndag på DM Halvmarathon fra Lyngby til Nærum. For 4 år i træk blev Rolf 2'er. Tiden blev på 1.06.34 som Rolf var godt tilfreds med, og som Rolf siger efter for 3. år i træk at blive nummer 2 efter Jesper Faurschou fra Herning Løbeklub; Det er jo en ung mand ham Jesper. STORT TILLYKKE TIL ROLF. FIF-Hilsen Kim Gudmand
 |
 |
Det dejlige forårsvejr er endelig kommet. Det ses også tydeligt på stadion, det syder af liv og atleter i alle aldre - dejligt, her kun 1½ uge før udendørssæssonnen skydes i gang på til tårnby games. Her har Kim Gudmand fanget et hurtigt par fra tirsdagens 3000m test, og et minihold
fuld af energi!
 |
|
Så er for-træningen til IFORM kvindeløb startet. Nogle glade kvinder var mødt op i Frederiksberg Have for at løbe lidt sammen inden kvindeløbet d. 10. maj.
Billede af Kim Gudmand, se flere gode billeder her.
Reminder: Foredrag om løbeskader kl. 19.30 tirsdag d. 28. april i Samlingen. Der vil være lidt spiseligt før foredraget (ca. kl. 19). OBS TILMELDING TIL Jarl Tuxen her.
Se længere nede på siden for mere info (fra 17/3-09).
Årets Helvede i Nord var badet i forårssol og lune plus grader. De røde lygter var tændt med total udsolgt til dette løb, med ingen chance for mange der gerne ville eftertilmelde sig i det gode vejr. De mange med de nok så lange næser, kunne vende arrangørene ryggen, og istedet for besøge Bakken - Tivoli - Nyhavn eller Zoologisk Have hvor man kan tage imod så mange som muligt. Der er for mange amatørforeninger i dette land der ikke tænker langsigtet da motionsløb er i rivende vækst, og dermed vil skumme godt i diverse klubkasser. En enkelt FIF'er havde fået adgang til det forjættede land i det naturskønne barske terræn. Helene Mygin løb de 10,8 Km i sin lette flotte stil og klarede paragrafferne til UG efter ansigtsudtrykkets maleri. Helene blev nummer 2 hos kvinderne på distancen 10.8 km i 47.23. Her ses hun i midten af løbende herrer der halsede efter vores skrappe FIF'er.
FIF Hilsen Kim Gudmand
FIF Hilsen Kim Gudmand
Kære alle medlemmer. Som I sikkert ved afholder vi igen i år I Form Kvindeløb og igen med deltagerrekord - vi har lukket for tilmelding med mere end 8000 deltagere :-D
Den store og fortsatte succes for kvindeløbet, betyder rigtig meget for klubben og kan kun lade sig gøre med en fantastisk indsats fra alle klubbens medlemmer. Overskudet fra kvindeløbet står for omkring halvdelen af alle klubbens indtægter og er således nødvendig for at opretholde klubbens aktiviteter.
Ovenstående betyder en del forarbejde op til løbet og traditionen tro aflyses alm. træning den 27. april hvor vi pakker startnumre på stadion og den 4. maj hvor vi pakker tasker på Sofus Franks Skolen ligesom sidste år.
Der vil være mad og drikke og når vi pakker tasker er der, ligesom sidste år, billetter til biffen til alle der hjælper i bare fire timer. De forskellige grupper starter med pakning samme tid som der normalt er træning - og vi håber naturligvis på både atleter og trænernes opbakning.
Ovenstående betyder en del forarbejde op til løbet og traditionen tro aflyses alm. træning den 27. april hvor vi pakker startnumre på stadion og den 4. maj hvor vi pakker tasker på Sofus Franks Skolen ligesom sidste år.
Der vil være mad og drikke og når vi pakker tasker er der, ligesom sidste år, billetter til biffen til alle der hjælper i bare fire timer. De forskellige grupper starter med pakning samme tid som der normalt er træning - og vi håber naturligvis på både atleter og trænernes opbakning.
Hilsen Thomas. Skriv til Thomas her
Kim Gudmand var naturligvis på pletten, da Færgelundsløbet blev afholdt for 65. gang. Nogle familier begynder åbenbart deres påskeferie på denne måde…… Færgelundsløbet afholdes i Færgelunden i Frederikssund, terrænet er RET hårdt, men udsigten over fjorden smuk. I år var der i tilgift masser af sol og anemoner i skovbunden.
Otto blev nr. 2 i gruppen af drenge indtil 14 år i tiden 9.38 på 2.3km. Berit blev også nr. 2, bare i gruppen af gamle damer over 45 år i tiden 21.36 på 4.6km. Marie blev nr.7 i gruppen af piger indtil 14 år i tiden 13.51 også på 2.3km.
Otto blev nr. 2 i gruppen af drenge indtil 14 år i tiden 9.38 på 2.3km. Berit blev også nr. 2, bare i gruppen af gamle damer over 45 år i tiden 21.36 på 4.6km. Marie blev nr.7 i gruppen af piger indtil 14 år i tiden 13.51 også på 2.3km.
Vi var kommet til sidste runde af Puma Complete Running League, og 7 runder er nu besejret af mange. Sidste afdeling var en 10 km landevej på østerbro ved idrætshuset, en publikumsvenlig rute hvor man kunne spotte løberne flere gange.
3 mandlige FIF'ere var med på startstregen i det 83 deltagene startfelt. Alle 3 sneg sig lige under de 35 minutter og kom ind på samlebånd med nummer 39 Morten Høgsbro Larsen i 34:43, nummer 40 Jesper Ramsgaard i 34:55 og nummer 41 Kim Uldall i tiden 34:56.
Fif Hilsen Kim Gudmand
3 mandlige FIF'ere var med på startstregen i det 83 deltagene startfelt. Alle 3 sneg sig lige under de 35 minutter og kom ind på samlebånd med nummer 39 Morten Høgsbro Larsen i 34:43, nummer 40 Jesper Ramsgaard i 34:55 og nummer 41 Kim Uldall i tiden 34:56.
Fif Hilsen Kim Gudmand
Der er ikke træning for hverken minihold (7-9 år) eller børneholdet med 10-13 årige i påsken. Vi starter op igen henholdsvis d. 14. og 16. april. HUSK at vi rykker UDENFOR på stadion efter påske, så tag godt med tøj med!
Torsdag d. 2. april kl. 19.30 afholder vi forældremøde i samlingen på stadion. Alle forældre til mini-, børne- og ungdomsatleter er inviteret. Tilmeld jer her J
Klassikeren Griseløbet har igennem en menneskealder haft mange FIF'ere til start på de 3 distancer 5 - 10 - 20 Km, og i nyere tid halvmarathon.
2009 udgaven var ingen undtagelse da det var månedens løb for motionsafdelingen. Traditionen tro i år var det dejligt solskinsvejr i whiskeybæltet Nærum og omegn.
Griseløbet havde over 2000 deltagere til start over de 3 distancer, og her iblandt Mr. FIF himself, Christian Wolfsberg, som har et langt løberliv bag sig, med flere danske mesterskaber på sit cv. De fleste af dem har jeg kære minder fra, især når FIF-klubtrøjen suser først over målstregen, giver en glæde man ikke kan beskrive.
Christian Wolfsberg, den gamle cirkus hest kan endnu, selvom de grå stink er svagt synlige hist og pist. De senere år har Christian haft diverse skader, og vi som kender Christian, så er løb og træning et stort motto hos legenden. Når han står på startstregen ved et løb, så ved jeg han kan være sin blotte tilstedeværelse bekendt med braveur. Christian var med på 5 km distancen, og ja han vandt sin aldersklasse 50 - 54 helt suværent i 17.31 og samlet nummer 5.
Her følger et billede af Christian fra forårsbebuderen Griseløbet.
Christian Wolfsberg, den gamle cirkus hest kan endnu, selvom de grå stink er svagt synlige hist og pist. De senere år har Christian haft diverse skader, og vi som kender Christian, så er løb og træning et stort motto hos legenden. Når han står på startstregen ved et løb, så ved jeg han kan være sin blotte tilstedeværelse bekendt med braveur. Christian var med på 5 km distancen, og ja han vandt sin aldersklasse 50 - 54 helt suværent i 17.31 og samlet nummer 5.
Her følger et billede af Christian fra forårsbebuderen Griseløbet.
FIF Hilsen
Kim Gudmand
Så blev det tid for sidste runde af vinterturneringen – og det var en rigtig forårsbebuder med dejligt vejr.
Ruten var lavet ved Travbanehallen på Amager, der blev løbet på græs og grusstier, og der var nogle ”rigtig gode” bakker på ruten. Efter løbet var der præmieoverrækkelse i Travbanehallen. Franck fik T-shirts med hjem til de løbere, som har deltaget i 3 runder. Franck sørger for disse bliver delt ud til løberne.
Vores løbere fik fine tider :
På 2 km cross løb Maria Selck 10.07 (nr 12) og Emil Brandt 9.38 (nr 25).
Ruten var lavet ved Travbanehallen på Amager, der blev løbet på græs og grusstier, og der var nogle ”rigtig gode” bakker på ruten. Efter løbet var der præmieoverrækkelse i Travbanehallen. Franck fik T-shirts med hjem til de løbere, som har deltaget i 3 runder. Franck sørger for disse bliver delt ud til løberne.
Vores løbere fik fine tider :
På 2 km cross løb Maria Selck 10.07 (nr 12) og Emil Brandt 9.38 (nr 25).
I mellemgruppen, som er 12-13 årige, løbes 3 km.
Janus Baun løb 13.28 (nr.24), Laura Kjøller 13.33 (nr. 9), Mads Westh 14.02 (nr. 29), Marie El-Nasser 14.03 (nr. 13), og Laura Block 14.47 (nr. 21).
Pigernes hold for 12-13 årige blev nr. 5.
De store løb 4 km - Otto løb 17.27 (nr. 24) og Frederikke 20.46 (nr24)
Jeg håber I har syntes om at være med i turneringen, og at vi ses til næste års turnering.
Janus Baun løb 13.28 (nr.24), Laura Kjøller 13.33 (nr. 9), Mads Westh 14.02 (nr. 29), Marie El-Nasser 14.03 (nr. 13), og Laura Block 14.47 (nr. 21).
Pigernes hold for 12-13 årige blev nr. 5.
De store løb 4 km - Otto løb 17.27 (nr. 24) og Frederikke 20.46 (nr24)
Jeg håber I har syntes om at være med i turneringen, og at vi ses til næste års turnering.
Berit
Se resultater her
På billede ses Mads i fin stil.
Kære medlem
Frederiksberg IF - Atletik & Motions´s samarbejdspartner Kaiser Sport & Ortopædi tilbyder behandling af bl.a. løbeskader, samt alm. fysioterapi i deres Klinik for løbeskader.
Klik på logo for at læse mere
Hvis du har nogle generelle spøgsmål vedr. skader, tøj, sko m.m. så kan du skrive en mail direkte til Kaiser Sport & Ortopædi og få svar indenfor 48 timer. Send dit spørgsmål til følgende mail
Når I skal ud og have frisk luft på lørdag eftermiddag (d. 28. marts), hvad enten det er gåtur, løbetur eller cykeltur, så læg turen omkring Amager travbane. Her er der nemlig sidste runde af vinterturneringen for ungdom, og det er noget af et tilløbsstykke. Langt over 300 børn er på startlisten, her iblandt 10-12 FIF'ere.
Vel mødt!
Læs mere om vinterturneringen for ungdom under menupunktet stævner -> vinterturnering
Torsdag d. 2. april kl. 19.30 afholder vi forældremøde i samlingen på stadion. Sæt allerede nu kryds i kalenderen. Alle forældre til mini-, børne- og ungdomsatleter er inviteret. Tilmeld jer her J
Se dagsorden længere nede på siden.
Klubaften om løbeskader.
Samlingen tirsdag d. 28. april kl. 19.30. v. Kim Fys
De fleste løbere stifter på et eller andet tidspunkt bekendtskab med skader. Bedst som formen har nået nye højder, kommer de snigende.
Forløbet kan være ret frustrerende. Genoptræningen kan opleves som lang. Og når alt synes at gå ok og træningen intensiveres igen, kan skaden vende tilbage.
Kim Fys vil fortælle om løbeskadernes mysterier og hvad vi kan gøre ved dem.
Der vil være lidt spiseligt før foredraget (ca. kl. 19).
Samlingen tirsdag d. 28. april kl. 19.30. v. Kim Fys
De fleste løbere stifter på et eller andet tidspunkt bekendtskab med skader. Bedst som formen har nået nye højder, kommer de snigende.
Forløbet kan være ret frustrerende. Genoptræningen kan opleves som lang. Og når alt synes at gå ok og træningen intensiveres igen, kan skaden vende tilbage.
Kim Fys vil fortælle om løbeskadernes mysterier og hvad vi kan gøre ved dem.
Der vil være lidt spiseligt før foredraget (ca. kl. 19).
OBS TILMELDING TIL Jarl Tuxen mail
FIF blev flot repræsenteret til DM i kort cross i Århus i weekenden.
Læs mere her
Se flere af Kim Gudmands billeder her
Her er en træt? Rasmus... (fanget af Kim Gudmand)
Så er der endelig kommet resultater fra vinterturneringens 3. runde, klik her.
Se info om næste runde under menupunktet Stævner -> DAF vinterturnering ungdom.
I weekenden afholdtes de danske indendørsmesterskaber i Skive. Vi havde 4 ungdoms atleter og 8 seniorer til start.
Thit Bak fik bronze i højdespring med et spring på 1.59 m, og endnu en bronze i trespring med 10.60 m for piger 14-15 år.
Mette Marie Hansen blev nr. 5 i højdespring for piger 16-17 år
Nora Ahrenkilde blev nr. 4 i længde for piger 18-19 år
Troels Thomsen blev nr. 9 på 400m og nr. 13 på 200 for drenge 16-17 år
Julie Retbøll Eriksson fik sølv i længdespring, og bronze på 200m for ungsenior 20-22 år.
Marie Rosschou blev nr. 4 på 200 m både hos senior og ungsenior.
Katrine Hein Bünger blev nr. 6 på 200 m hos både senior og ungsenior.
Sofie Vilholt fik sølv på 800m for ungsenior 20-22 år.
Jessie Ipsen fik med en flot pr-serie sølv i længdespring for seniorer, med længste spring på flotte 5.58m er der ikke langt til de 6 meter!
Ida Regitze Krag fik bronze på 60 m og 200 m for seniorer.
Flemming Andreetto blev en flot nr. 5 på herrenes 800 m og nr. 10 på 400 m.
Søren Skov Sjølund fik en flot pr. og kom i B-finalen på herrenes 60 m.
På kvindernes 4*200m (Jessie Ipsen, Julie Retbøll Eriksson, Marie Rosschou, Ida Regitze Krag) blev der dødt løb mellem FIF og Århus 1900, og efter en masse frem og tilbage blev det så til at Århus vandt.. Så vi måtte nøjes med sølvet (foreløbig?).
Stor tak til Thorbjörn Äkerström for 'good driving' og planlægning af turen. Også stor tak til Team Ronse for support.
Læs beretningen fra weekenden her
Se resultaterne her
Så er der tilmelding til månedens løb, Griseløbet, søndag d. 29 marts.
Klik ind under menupunktet stævner -> motionsløb for tilmeldingsblanket og mere info.
HUUURRAAAAAAAAAAAA, idag tirsdag d. 24 februar er det klubbens fødselsdag. Den fylder 96 år. STORT TILLYKKE TIL OS ALLE J
Se her hvordan det startede.
Så er der resultater fra 3. og sidste runde af Kronborg Games, og dermed også fra 3. kamp og klubkonkurrencen hvor FIF sluttede på en samlet 7. plads.
Der var masser af rigtig gode enkelt præstationer, en del unge FIF'ere havde stævne-debut og det gik rigtigt godt. Blandt andet kan nævnes Joachim Kassebeer der vandt kuglestød for drenge 12-13 år med et stød på 9.12 m.
Se selv resten af resultaterne under menupunktet stævner -> atletik stævner.
3. runde af vinterturneringen bød på en rute med masser af sne i Herlufsholm.
For første gang i denne sæson havde FIF en dreng til start i første gruppe. Maria var forhindret denne gang, men Emil kom og repræsenterede FIF– og det klarede han fint. Smilet var stort bagefter.
I 2. gruppe (de 12-13 årige) havde vi denne gang kun 3 piger til start, til gengæld var der også 3 drenge – så vi fik hold igennem for både piger og drenge. Laura B. løb med snørebånd, der var gået op, som om ruten ikke var udfordrende nok med sne og is. Laura K, Marie og Laura B kom alle med en solid indsats (selvom Laura kæmpede med snørebånd). På drengeholdet drønede Janus som sædvanlig derudaf. De 2 øvrige på drengeholdet var Mads og Oliver – det var Olivers første start i vinterturneringen.
I sidste gruppe startede Stine, Frederikke og Otto. Otto havde vejrtrækningsproblemer og var jævnt utilfreds, Stine kom glad og smilende i mål, hvorimod Frederikke brokkede lidt mere, men efter kiks og varm kakao, så gik det lidt bedre.
Selvom der lå masser af sne på ruten, så var det faktisk rigtig fint løbevejr i en smuk kulisse foran Herlufsholm kostskole. Ruten var regulær med en enkelt stejl bakke.
Det lykkedes næsten for Kim Gudmand at få et hold billede. Mads, Oliver og Stine nåede ikke med, men de var absolut en del af FIF holdet i går i Herlufsholm.
På gensyn til sidste runde d. 28 marts i Tårnby.
Næsten hele holdet i Herlufsholm.
Mads, Oliver og Stine kom senere.
Hilsen Berit
Lørdag d. 25. april kl. 10-16 afholdes MARS kursus på stadion.
Er du interesseret i at hjælpe til med resultatbehandlingen til årets stævner, så tilmeld dig kurset. Skriv til René Vincentsen her. Se mere info om kurset her.
Torsdag d. 2. april kl. 19.30 afholder vi forældremøde i samlingen på stadion. Sæt allerede nu kryds i kalenderen. Alle forældre til mini-, børne- og ungdomsatleter er inviteret. Yderligere info kommer snart, men skriv det ind i kalenderen nu. Tilmeld jer her J
Der er nu oprettet et nyt menupunkt - Stævner.
Idéen er at bruge dette sted som info til de aktive om hvilke stævner der satses på både for ungdommer, senior og motionister.
Idéer, ris/ros modtages gerne mail
Husk at der ikke er træning i vinterferien (uge 7) for holdene 7-9 år og 10-13 år.
Vi ses igen mandag d. 16. februar.
Go' ferie!!
Hilsner Børnetrænerne
Til sommer afholder vi igen sommeratletik for børn. Det bliver i ugerne 27 og 28.
Mere info findes under menuen Sommeratletik.
En række unge FIF'ere var ude og konkurrere til Øst-indemesterskabene i Ballerup Super Arena. Der var mange gode resultater, blandt andet kan nævnes de to medaljeslugere Thit Bak (piger 14-15 år) og Cathrine Vintergaard Ott (piger 12-13 år). Thit vandt 3-spring med 10.24 m. og højde med 1.56 m. Cathrine vandt højdespring i ny PR 1.50 m., og efter 2 indledende runder vandt hun også 60m finalen i tiden 8.69 sek. Se alle resultaterne her.
Frederiksberg IF - Atletik & Motion har ansat Amalie Brader og Thomas Pedersen til henholdsvis springtræning og kastetræning. Dvs at klubben for første gang i mange år har en fuld atletiktrænerstab fordelt på sprint, spring og kast.
Amalies hold træner følgende dage:
Mandag og Torsdag 17.30-19.20 i Club Danmark hallen i Valby
for mere information kontakt Amalie
Thomas´ hold træner følgende dage:
Lørdag 11.00-12.30 i Club Danmark hallen i Valby
for mere information kotakt Thomas
Tid og sted vil ændre sig når foråret starter.
Ny træningsgruppe starter allerede på torsdag kl. 17.15.
Er du ungdomsløber, og vil du gerne prøve kræfter med længere løb, så er der nu et træningstilbud om torsdagen. Vi løber udendørs, der kan være intervaller, forskellige former for fartleg, eller en tur, men alt sammen noget af længere varighed.
Går du allerede på et ungdomshold i FIF, så har du også muligheden, men du kan ikke bare hoppe frem og tilbage fra det ene hold til det andet om torsdagen.
Er du ungdomsløber, og vil du gerne prøve kræfter med længere løb, så er der nu et træningstilbud om torsdagen. Vi løber udendørs, der kan være intervaller, forskellige former for fartleg, eller en tur, men alt sammen noget af længere varighed.
Går du allerede på et ungdomshold i FIF, så har du også muligheden, men du kan ikke bare hoppe frem og tilbage fra det ene hold til det andet om torsdagen.
Kom og vær med, og er det ikke lige dig alligevel, så giver du din træner besked, og så kan du naturligvis godt ”hoppe” tilbage til din ”normale” torsdagstræning.
Franck og Berit læs mere
Franck og Berit læs mere
I dag var vi til 2. runde i vinterturneringen for ungdom.
Ruten var efter min mening ret udfordrende:.
Der var steder med masser af fedtet føre og mudder.
Der var steder med højt græs med store tuer, så det var meget ujævnt at løbe på.
Der var steder med lavt hængede grene fra træerne, som de større løbere fik i hovedet.
Der var steder med stejle nedløb, som sluttede med et hegn og et brat sving til højre.
Der var steder med masse af nedfaldne blade, som var glatte at løbe i.
Ja – godt det ikke var mig, der skulle løbe der – ruten var ret krævende.
Men det var en god dag igen – Mange unge FIF-løbere kæmpede bravt på denne hårde rute, og bagefter havde løberne godt humør. En enkelt fik voldsomt næseblod og måtte stoppe, en fik ondt i ryggen, men ellers kom alle i mål i fin stil. Flere havde erfaringerne fra sidste gang med, og brugte dem til at lave et bedre løb i dag. Håber vi har en dreng mere med i 12-13 år gruppen næste gang, så vi får et hold igennem. De to der var med gjorde det super godt.
Tak for i dag til Maria, Janus, Mads, Laura K, Laura B, Emma Louise, Cathrine N, Marie, Otto, Frederikke og Stine, og deres dejlige forældre.
Resultater
Ruten var efter min mening ret udfordrende:.
Der var steder med masser af fedtet føre og mudder.
Der var steder med højt græs med store tuer, så det var meget ujævnt at løbe på.
Der var steder med lavt hængede grene fra træerne, som de større løbere fik i hovedet.
Der var steder med stejle nedløb, som sluttede med et hegn og et brat sving til højre.
Der var steder med masse af nedfaldne blade, som var glatte at løbe i.
Ja – godt det ikke var mig, der skulle løbe der – ruten var ret krævende.
Men det var en god dag igen – Mange unge FIF-løbere kæmpede bravt på denne hårde rute, og bagefter havde løberne godt humør. En enkelt fik voldsomt næseblod og måtte stoppe, en fik ondt i ryggen, men ellers kom alle i mål i fin stil. Flere havde erfaringerne fra sidste gang med, og brugte dem til at lave et bedre løb i dag. Håber vi har en dreng mere med i 12-13 år gruppen næste gang, så vi får et hold igennem. De to der var med gjorde det super godt.
Tak for i dag til Maria, Janus, Mads, Laura K, Laura B, Emma Louise, Cathrine N, Marie, Otto, Frederikke og Stine, og deres dejlige forældre.
Resultater
Berit og Franck
Maria : en glad og sød ungdomsløber (billedet er taget af Kim Gudmand)