3 unge veteraner (Annemette Scheel Fischer, Ronnie Stenfors og Ida Regitze Krag) var i sidste uge i Nyíregyháza i Ungarn for at kæmpe ved V-EM. Der var ulidelig varmt og fugtigt, men det var et flot og velafholdt stævne. Desværre fik vi ingen medaljer med hjem, men Annemette blev nr. 2 i sit heat på 800m. Ronnie løb årsbedste på 800m, men kom desværre ikke videre til finalen. Ida kom videre til finalen på 200m og 400m og det endte med to 6. pladser.

 

Hertil kan nævnes at Danmark samlet endte på en 9. plads hvad angår medaljer. Ialt 18 guld, 11 sølv og 10 bronzemedajler fik vi med hjem.

Se resultater her.

 

 

Se Kim Gudmands gode snapshots for træningslejr og sommeratletik i uge 26 her.

 

Dejligt vejr og et meget velorganiseret stævne på Korsør AM's nye flotte stadion.

Korsør havde selv dækket alle dommertjanser og det var fantastisk dejligt - specielt da kvindeholdet kun var 6 seje kvinder til at dække de 17 øvelser! STORT TAK TIL KORSØR!

 

Kvinderne endte endda på overbevisende 2. plads med 21 points ned til nr. 3 og skal derfor til kval-match til elitedivisionen i september.

 

Se resultaterne her: kvinder og herrer.

Så er Eurotrack 2010 overstået for i år, tak til alle jer der hjalp og var med til at gøre det til et godt stævne!

 

Her finder du resultater for drenge, og her for pigerne.

 

 

Her er et link, hvor alle målfoto ligger. Man kan downloade dem gratis i fuld format.
De kan ikke laves til billeder i jpg format, men her de er i Word doc.

 

Vi ses til næste år!

Så nærmer tiden sig for store DM. Se invitationen her.

 

Se også invitationen til DM veteran i Aalborg.

HER finder du resultater fra torsdagens 3. runde af baneturnereringen. Finder du fejl i resultaterne, skriv til Thorbjörn mail.

 

 

HER finder du startlisterne.

 

Alle klubløse og udenlandske løbere skal betale (kontant!) ved afhentning af startnr. Tag gerne lige penge med.

 

Vi glæder os til at se jer!

UPDATE 26/6: Startlister piger, startlister drenge.

 

Her er de reviderede tidsskemaer til EUROTRACK i kommende weekend.

Her som PDF: lørdag og søndag.

 

 

Vi glæder os til at se jer!

 

Update: 19.06.2010 kl. 16.278

 

Der er nu 116 tilmeldte til baneturneringen, fordelt på 188 starter.

Her kommer lige et par af Kim Gudmands snapshots fra henholdsvis 2. runde af BT i Glostrup og så fra Broløbet her i weekenden hvor Kim fangede et par FIF'er (Mogens og Christian) i linsen.

 

Og her er så resultater fra Vet Østmesterskaberne i Holbæk i søndags. 

 

Dansk Atletik Forbund har fra og med 1/1-2010 henlagt sine officielle ranglister til hjemmesiden statletik.dk.

Ranglisterne vedligeholdes af en lille gruppe frivillige, som yder et stort arbejde med de mange resultater opnået af de nu mere end 8.000 registrerede udøvere.

Der var masser af solskin, godt vejr og ikke mindst gode resultater til weekendens Lyngby Games. Se resultaterne her.

Billeder Kim Gudmand.

 

Der var MASSER af unge FIF'er og masser af pr'er til UP-stævnet i Bagsværd i går. Se Kim Gudmands gode billeder.

 

Cathrine Vintergaard Ott (96) og Mathias Bengtsson (95) er blevet udtaget af DAF til at komme med til Världsungdomsspelen i Göteborg i juli måned. Her skal de konkurre mod nogle at nordens bedste atleter i deres aldersgruppe.

 

Mandag den 24. maj er helligdag, så hold 1 og 2 holder mandagstræning om tirsdag d. 25. maj istedet for.

 

Hold 4 og 5 fejrer 2. pinsedag på selve dagen ved at løbe en tur klokken 10:00 med afgang fra stadion. Der er lukket i omklædningsrummet 2. pinsedag.

SIDSTE UDKALD FOR TILMELDING:

 

FOREDRAG for alle medlemmer.
Husk at den internationalt kendte dopingforsker Rasmus Damsgaard holder foredrag kl. 19.30 torsdag d. 20. maj i Samlingen.
Der vil være lidt spiseligt fra kl. 19, så vi kan få fyldt energidepoterne efter dagens træning. Husk at melde dig til hos Jarl mail. SENEST TIRSDAG d. 18/5 men gerne nu :)

 

I dag søndag d. 16. maj løb første runde af Danmarks turneringen af stablen på Bagsværd stadion. Det var dobbeltmatch og både vores kvinde- og herre-hold var afsted med FIF teltet som læskur for regn og blæst.

 

Resultater KVINDER, resultater HERRER.

 

Herrene var desværre ramt af rigtig mange afbud i sidste øjeblik, så det var et lille hold der kæmpede med de mange discipliner. Mange gjorde det godt, desværre var de ikke helt nok så det blev til en sidste plads. Det burde der dog kunne rettes op på til næste runde.

 

For kvinderne gik det en del bedre. Vi endte på en 2. plads efter KIF.

Louise havde desværre et rigtigt uheldigt styrt på 400m hæk, blev skadet og måtte udgå, vi håber at hun meget snart bliver klar igen!!

Ági blev, trods en hel uges sygdom, nr. 2 i stang, og de samme vilkår havde vores 5000m løber Rikke, der også alligevel fandt luft til at blive nr. 2, super sejt!

 

Thit kom lige fra lufthavnen og uden stemme overhovedet, heldigvis skulle hun ikke bruge den for at vinde højde og blive nr. 2 i trespring.

 

Ida Sofie og Cathrine gjorde det godt i længdespring, også på den korte stafet! Frederikke fik, i Louises fravær, foræret nogle uventede ekstra øvelser, men gjorde det rigtigt godt, bådemed den uvant tungere kugle og i spyd.

 

Annemette vandt sin 800m og Ida 200m og 400m. Katrine og Ida blev nr. 4 i hammerkast, næste gang smider vi den endnu længere ud :) Tini løb en fin 3. plads i hus på 100m.

 

Den afsluttende stafet gennemførte begge hold og 1. holdet fik en fin 2. plads i hælene på KIF.

Her er nogle glade og gæve FIF-kvinder der løb vores kvindeløb på Frederiksberg i fin stil sidste søndag.

 

Løb du også kvindeløb idag eller var du bare hepper? Alle er velkomne til at møde op til motionstræningen i den kommende uge og prøve at være med. Der er hold for alle niveauer.

Se mere om de forskellige hold under menuen MOTION.

 

Kom fx. allerede i morgen mandag lidt før 17.30 og løb med.

Stadion er ikke tilgængeligt i morgen lørdag da FHI afholder stævne. Det er fra kl. 10-14, så vi kan ikke komme i vores normale træningstid.. Se evt. mere her.

Så fik vi sørme pakket årets tasker til IFORM kvindeløb på rekordtid - ikke underligt når man har sådan nogle fantastiske og effektive hjælpere... ! (Billede taget af Kim Gudmand)

 

 

Her er de forløbige resultater fra et godt besøgt tårnby games. Mange gode FIF resultater!

 

Læs hele Louises beretning om de yngste FIFer's bedrifter i weekenden her.

 

Billeder Kim Gudmand - se flere her.

 

Se startlisterne, tidsskema mm. til åbningsstævnet i weekenden i Tårnby her.

Se alle FIF starter her.

Kære atleter og forældre.

Vi tilbyder nu én ekstra træningsgang hver tirsdag 15.30-17.00 for de lidt ældre og mere erfarne atleter (de udvalgte er blevet kontaktet!) Dette skyldes at der ikke altid er tid nok mandag og torsdag til specieltræningen. Denne ekstra træningsgang skal IKKE ses som en erstatning til mandag eller torsdag, men som et ekstra træningspas hvor der vil blive gået i dybden med specifikke discipliner (fx i form af videoanalyse).

 

Træner: Louise Jakobsen.

Kære forældre og atleter.

 

Husk at holdskift ikke kan gøres uden at informere træneren, både den på det nye og det gamle hold.

 

Hilsen Ungdomsudvalget

2 * bronze til Østmesterskaberne i landevejsløb! Læs mere her.

 

Her er Caroline og Pernille på præmieskamlen. Marie er den manglende 3. pige i bronzetrioen.  

Der var aktive FIF'er i påskeferie.. Kim Gudmands kamera fangede dem til Færgelundsløbet i Frederikssund. Se billeder nedenfor.

 

Se også et par billeder fra DM i landevej her, af de flotte resultater kan blandt andet nævnes Rikke Ratzer kom under de 40 min på 10 km!

 

 

Så begynder vi at kunne mærke foråret på stadion, masser af aktivitet og træning i blå/hvide trøjer. Se flere billeder her.

 

Der er IKKE træning for miniholdet 6-9 år i påsken. Der er altså ikke træning mandag d. 29. marts, tirsdag d. 30. marts eller torsdag d. 1. april for miniholdene.

 

Børneholdet 10-13 år træner d. 29. april i Club Danmark Hallen som sædvanligt! Der er dog ikke træning torsdag d. 1 april og heller ej mandag d. 5 april.

 

Når vi mødes igen efter påske foregår træningen udendørs på Frederiksberg Stadion!

 

God påske til alle!

Terminslisten opdateret med atletikstævner. Se i menuen til venstre.

Eventuelle tilføjelser modtages gerne på mail her.

Mangler du et par pigsko eller andet, eller har du et par du ikke bruger.

Sælg til det en billig penge til en anden i klubben. Se mere her.

Så er der kommet datoer på året to indledende runder af Danmarks turneringen.

 

I år er både vores kvinder og herrer i 1. division.

 

1. runde bliver søndag d. 16. maj kl. 12.00 i Bagsværd

2. runde bliver lørdag d. 26. juni kl. 12.00 i Korsør

 

Kvalmatch dato fastsættes efter afslutningen af 2. runde.

Så er vi snart klar med sommeratletik 2010. Læs mere under menupunktet Sommeratletik.

Som noget nyt har vi sideløbende FIF-træningslejr i uge 26 for 13 år (født i 1997) og op.

 

Her er lidt mudder billeder fra Kim Gudmand fra DM i cross i Viborg i weekenden.

 

Så er der øst-mesterskaber i landevejsløb. Det foregår i Ballerup d. 11. april, og der løbes 5 km (dog kun 3 km for 10–11-årige).  
Fra ml-løbeholdet, som efter påske begynder at træne både tirsdag og torsdag, regner vi med at stiller med hold i flere kategorier, så kom endelig ud af busken og vær med!
 
Læs mere her. 

 

Tilmelding foregår samlet via mail til Berit, senest d. 27. marts. Husk at skriv dit fulde navn og fødselsår.

Efter påske starter ungdoms mellem-lang løbeholdet med træning både tirsdag og torsdag kl. 17.15.
Alle er velkomne. Husk: Man kan sagtens deltage på holdet, selvom man kun kan komme én gang om ugen.

 

Der er ikke træning for børneholdet 10-13 år torsdag d. 1. april samt mandag d. 5. april pga. påskeferie.

Når vi mødes igen torsdag d. 8. april starter udendørssæsonen.

Det betyder at træningen om mandagen ikke længere foregår i Club Danmark Hallen, dog vil der stadig være mulighed for at benytte Tre Falke Hallen om torsdagen i tilfælde af ekstremt dårligt vejr.

HUSK varmt tøj, da vi som udgangsspunkt vil være ude resten af sæsonen.

 

Vi har desuden fået to nye trænere, Nanna og Jonas. De er begge Idrætsstuderende fra KU.

Jonas kommer både mandag og torsdag og Nanna vil komme hver mandag.

 

Hilsner Louise.

Frederiksberg HF skal bruge den lille gymnastiksal mandag d. 15. marts 2010, så derfor er træningen for miniholdet 6-9 år desværre aflyst denne dag.

STORT tillykke til Mathias Bengtsson der blev dansk mester på 200m (drenge 15 år) her i weekenden.

Også tillykke til Cathrine Vintergaard Ott og Thit Bak der begge fik sølv i 3-spring.

Se alle resultaterne her.

 

 

 

Så er der resultater fra weekendens stævner.

Se resultaterne fra 3. og sidste runde af Kronborg Games her, der blev lavet en masse flotte resultater og pr til mange.

 

Se resultaterne fra Senior DM-inde fra Skive her, hvor der ikke var det helt store FIF fremmøde..

Idag bliver vores kære gamle klub 97 år!! STORT TILLYKKE.

Kagen er fra klubmester-præmie festen - et dejligt minde..!

 

DM i kort og lang cross afholdes i år i Viborg d. 13.-14. marts.

Første dag er det 8 km for kvinderne og 10 km for herrene. Følgende dag løber alle, ungdom som senior 4 km.

Se mere info her. Tilmelding foregår til Jesper på mail her, husk at skrive fulde navn og årgang. Tilmelding senest 3. marts!

Her er resultaterne fra weekendens stævne i Sparta's fine lille indendørs hal.

Billeder Kim Gudmand.

 

 

Vores fantastiske Emil Frænde var til mangekamp i Snekkersteen Hallen i weekenden og klarede sig til den hel store guldmedalje.

 

Billede Kim Gudmand.

 

Så er der resultater og beretning fra weekends 3. runde af vinterturneringen. Læs mere her.

 

Sidste år var vi for sendt ude med tilmeldinger til BT halvmaraton, så har du tænkt dig at skulle deltage d. 25 april i år, så meld tilbage ved at UDFYLDE DETTE SKEMA og send det til Morten her. OBS aller senest d. 11. februar!

 

Og en vigtig besked fra Morten:

 
Er man ikke er helt sikker på, at ville deltage, men har en formodning om, at man vil være med, kan man sætte X i rubrikken ”OVERVEJER at deltage” og så ellers udfylde resten, VEDHÆFTE det en ny mail og sende det retur til mig. Gør man det bliver der bestilt et startnummer, som så er reserveret indtil den 1. april, hvor man så skal tilkendegive, om man deltager eller ikke!!! SENEST den 11. februar!

Her kommer, beklager forsinkelsen, et par af Kim Gudmands gode snapshot fra vinterturneringen i Roskilde i sidste weekend, hvor han fangede nogle gæve fif'er der havde trodset kulden.

 

Kom på dommerkursus d. 17.-18. april, læs mere i invitationen her. Kurset er en opfølgning på det atletikmedhjælperkursus vi afholdte for et par mdr. siden.

Du kan dog sagtens tilmelde dig dette uden af have deltaget i det foregående.

Det ville være dejligt hvis også nogle forældre tilmeldte sig, så vi er flere til at hjælpe til sæsonnens kommende stævner.

Lørdag d. 6. februar er det tid til at mødes til vinterturnering igen, denne gang i Fælledparken.

Vigtigt -> Læs mere her.

Her er så resultaterne fra weekendens konkurrencer.

Så er tidsskemaet klar til weekendens Pallas Spelen i Malmö, og her finder du deltagerlisterne.

Billederne er fra Kim Gudmand.

 

Fremover skal I tilmelde jeres børn til stævner via egen træner.
Dette skal hjælpe trænerne med at få overblik over hvilke atleter, der skal til hvilke stævner, og i hvilke øvelser.

Vi håber I bemærker de tilmeldingsfrister I får angivet - det betyder meget for vores arbejde.

Husk at angive fulde navn, fødselsår, øvelse og gerne PR i øvelsen – (der skal ikke stå løb, men fx 60 m eller 800m) det letter vores arbejde. 

Med håb om jeres opbakning

Berit

Se resultater fra weekendens Østmesterskaber i Ballerup superarena her.

Masser af rigtig flotte FIF resultater!!

 

Læs Susanne Bengtssons spændende beretning fra weekendens Kronborg Games i Snekkersten her.

Resultaterne finder du lidt længere nede på siden.

 

Lignende eller andre indput til hjemmesiden modtages meget gerne, skriv til Ida her.

Så er det til til næste runde af vinterturneringen d. 31. januar hvor det er 10 og 15 km i Roskilde. Det er et gadeløb på 10 km for kvinder og 15 km for mænd.

Juniorer 5 km.

Se mere om runden her.

 

Tilmelding foregår på mail til Jesper Ramsgaard, husk og skriv årgang og fulde navn INDEN d. 22. januar.

Se resultater fra lørdagens 2. runde af Kronborg Games, og klubstillingen efter 2. runde fordelt på aldersgrupper.

 

Billeder Kim Gudmand, se flere her.

 

Her kan du se tidsskemaet til lørdagens (16/1-10) 2. runde af Kronborg Games i Helsingør.

Lørdag d. 9/1 løb 2. runde af vinterturneringen for ungdom af stablen - læs den spændende beretning og se resultaterne her.

 

Herunder er det Peter og hans far, og Laura der fik en flot 4 . plads.

 

Alle er velkomne til infomødet i morgen torsdag d. 7/1-10 kl 17.30 i Samlingen på Frederiksberg Stadion.

 

Frederiksberg Bladet var forbi stadion i forbindelse med opstarten af vores nye motionshold. Se artiklen her.

 

Holdene starter på mandag d. 11/1-10 kl 17.30, du kan bare møde op!!

ALLE MEDLEMMER ØNSKES GODT NYTÅR!

Husk at børnetræningen starter igen i uge 1, fra 4. januar!

Lørdagen bød på 1. runde af vinterturnering for ungdom. Selvom vi var ramt af sygdom, skader og andre afbud, så var vi 16 løbere til start i Hareskoven. Det er det højeste antal i de sidste 5 år. Vi fik 2 flotte 6. pladser ved Daniel (D10-11) og Jonas (D16-17). Tillykke med det. Se resultater her og læs mere her.

 

Søndag eftermiddag løb årets præmiefest af stablen. Det var masser af glade unge atleter og fine præmier og flotte kager.

 

100000 mange tak til alle de forældre der havde lavet alt det dejlige hjemmebag, kager og fantastiske boller!!! Det var virkelig fantastisk dejligt I gad det! 

 

 Se flere af Kim Gudmands billeder her.

 

 

Her er par fine snapshots fra Kim Gudmand fra 2. runde af cross-turneringen i Korsør i weekenden.

 

Fra og med årsskiftet indføres en ny struktur for begyndertræningen i motionsafdelingen. Første hold starter op i januar med træning 3. gange om ugen i 3 måneder. Vi starter op fra bunden, så alle kan være med. Læs mere her, eller under menupunktet Motion, begynder.

Tilmeldingen åbner her på siden primo december.

For et par måneder siden skrev Henrik Egede en god beretning om sin oplevelse om at starte i klubben efter at have løbet mange år alene. Nogle af jer har måske allerede læst den her på hjemmesiden ellers kan I gøre det her.

Berlinske tidende var også inde over Henriks historie og det er der kommet nogle fine artikler ud af hvor også klubben får vist farverne, så tak for det Henrik J.

Se historierne i Berlingske her og her.

Her er et par billeder fra sidste weekends hyttetur for 10-13 årige. Det var lidt af en fest - se flere billeder på søndag til præmieuddelingsfesten, for du har da husket at melde dig til!?

 

Kvinder 8 km, mænd 10 km.
Piger ungdom 4 km, drenge ungdom 6 km.

Hvis I ønsker at deltage bedes i sende navn samt årgang til Jesper inden fredag (inkl.). Mere info her.

Så nærmer tiden sig for årets sidste månedens løb, som traditionen tro er Julestjerneløbet, hvor man kan vælge at løbe 4, 9 eller 16 km. Se tilmeldingsskema under Stævner -> Motionsløb 2009, udfyld det og send til Morten. Absolut sidste tilmelding til dette fantastiske løb er mandag den 30. november. Så er der en undskyldning for at møde op til coopertesten.

Morten

 

Se mere om løbet her.

På en dag hvor det blæste så meget, at vores FIF-flag væltede hele tiden, og derfor blev pakket sammen, var mange FIF’ere til crossløb i Blovstrød.
Det var en god dag, og et godt og velbesøgt arrangement, hvor østmesterskaber for ungdom var lagt sammen med den landsdækkende vinterturnerings 1. runde.
En enkelt bronze medalje for piger indtil 11 år blev det til og mange gode enkelt præstationer.
 
Daniel (drenge -11 år) blev nr. 6 i hans første FIF-løb.
 
Pigerne Maria, Ditte og Sophia fik bronzemedaljen (piger -11 år, billede). Desværre står de som nummer 4 i resultatlisten, så der er vist sket en regnefejl.
 
I gruppen Piger 12-13 år løb Laura, som fik en flot 6. plads, sammen med Marie og Sara på holdet.
 
Og drenge 14-15 år havde vi også et godt og homogent hold med i Otto, Lukas, Anders og Martin. Har var det både Lukas, Anders og Martin’s første konkurrence – håber ikke det er den sidste. Det var dejligt at se en stribe FIF-bluser i mål.
 
Seniorer var her også -  4 mand og 1 kvinder. Matthew, Morten, Fransesco, Andrew og Rikke.

Se resultater her.

Berit.

 

Et af klubbens nyere medlemmer, Henrik Egede, har skrevet lidt om sin oplevelse af at gå fra at være solo-løber til nu at være i klub.

Hans primære drivkraft til indmeldelse har været ny inspiration og nysgerrighed efter at finde ud af, hvad han kan på de enkelte distancer. At prøve intervaller mv. og blive en skarpere og mere effektiv løber med samme ”træningsinvestering” af tre timer pr. uge.

 

Læs Henriks velskrevne beretning her.

Kim Gudmand spottede et par FIF'er i årets Eremitageløb i sidste weekend. Herunder er det Morten, Flemming, Morten og Jarl.

Se resultater her.

 

Så er det tid for Østmesterskaber i crossløb for ungdom.

Se mere under menupunktet Stævner -> Østmesterskaber i crossløb for ungdom.

Så er det snart tid og vejr til at rykke træningen indenfor.

Fælles for alle børneholdene 6-9 år og 10-13 år gælder at der IKKE er træning i efterårsferien (uge 42).

 

6-9 år minihold (tirsdagsholdet): 
Sidste udendørstræning inden efterårsferien er: tirsdag d. 6. oktober kl. 16:00-17:15 på Frederiksberg stadion.  Efter efterårsferien går vi indenfor i den lille gymnastiksal, der ligger til venstre for indgangen til Damsøbadet.
 
Da salen ikke er særlig stor, bliver vi desværre nødt til at dele holdet i to hold - et mandag- og et tirsdagshold.
 
Første indendørstræning efter efterårsferien for mandagsholdet er: mandag d. 19. oktober kl 16:00-17:15.
Første indendørstræning efter efterårsferien tirsdagsholdet er: tirsdag d. 20. oktober kl 16:00-17:15.

 

 

Efter efterårsferien går vi indenfor i den lille gymnastiksal, der ligger til venstre for indgangen til Damsøbadet, mere info kommer snarest.

 

 

Efter efterårsferien, startende mandag d. 19. oktober er træningen som følger:

 

Mandage i Club Danmark Hallen, Julius Andersens Vej 6, 2450 København. Vi bliver hentet i bus fra Frederiksberg stadion kl ca. 15.55, så mødetid er kl. 15.50. Vi er tilbage på stadion ca. kl 17.45.

OBS: Club Danmark Hallen er ikke opvarmet, tag derfor godt med overtrækstøj med!

Torsdage er vi i Tre Falke Hallen ved stadion kl. 16:00-17:15. (Hallen er opvarmet!).

Stævnet i Greve i weekenden markerede dermed denne (lange) sæsons afslutning. Se resultater fra stævnet her.

 

I går mandag kæmpede alle 10-11 og 12-13 årige i det årlige klubmesterskab i 3-kamp.

Afventer resultater.

 

Kim Gudmand var selvfølgelig på banen og fik nogle gode billeder, se dem her.

 

Så er der også billeder fra dagens kamp for optil 9 årige. Se dem her.

 

Her også fra torsdag var det de 14-19 årige der var i ilden.

 

               

I næste uge bliver der afholdt klubmesterskaber i 3-kamp. Se oversigten hvem-hvornår her og find tilmeldingsskemaet (du skal udfylde og sende til din træner) her.

Årets sidste UP-stævne foregik igår på Tårnby stadion. Der var masser af unge FIF'er til start. Se resultater her.

Kim Gudmand var som sædvanligt på pletten med sit super-kamera. Se flere billeder her.

 

I lørdags var herrene til kvalmatch i Holbæk. Trods et lidt svækket hold blev de samlet nr. 3. Dette betyder at de kan blive i 1. division! Læs mere her.
 

Kvinderne var i Aalborg for at forsvare pladsen i elitedivisionen. Den planlagte 1. eller 2. plads i matchen blev desværre til en 3. plads, så nu kan vi se frem til et år i 1. division.

Dog var der masser af gode resultater! Se dem her. (OBS, der er fejl i pointsberegning). Se billeder her.

Referater fra bestyrelsesmøder kan fremover findes under menupunktet Organisation -> Dokumenter.

Hent tidsskema mm. til kvalmatchen i Aalborg på søndag. Menupunktet stævner -> Danmarksturneringen 2009.

Efter afvikling af DM veteran, store DM, er det nu ungdommens tur til DMU. Læs mere her.

ABSOLUT sidste chance for at tilmelde sig 15-kampen 2009. Udfyld og send skemaet her.

15-kampen foregår i år på Østerbro stadion med start d. 21. september til og med d. 25. september.

Velorganiseret og flot DM i Odense. Læs mere om FIF resultater her.

Se resultater fra UP stævnet tirsdag i Køge. Se under Stævner -> Atletikstævner.

 

Se også Kim Gudmands billeder fra mandagens Gullfoss fødselsdagsstævne her.

Så er der resultater fra den virkelig blæsende baneturnerings finale igår på Bagsværd stadion.

Se under menupunktet Stævner -> Atletikstævner. Se også Kim Gudmands gode billeder her.

Kim Gudmand var på pletten (igen) da miniholdet havde første træningsdag. Se flere billeder her.

Samme aften deltog Rikke Ratzer i Sparekassen Sjællands Gadeløb på 10 km i Roskilde. Rikke blev nr. 5 i det store felt i tiden 43.33.

Ved et andet Bank-løb i Rødovre på 5 km onsdag aften, fangede Kims linse klubbens kasserer Bo Lindgren og træner for motionisterne, Allan Funch. 

Kim fik også en ny ven J. 

Det bør også nævnes at klubbens yngste sprinter (9 år!) Emil Frænde løb 300m på flotte 53.72 til UP-stævnet i Ballerup.

 

Så er de foreløbige startlister og tidsskemaer kommet til veteran DM d.22.-23. august. Se under menupunktet Stævner -> Atletikstævner.

Vores super løber Rolf Knudsen er tilbage efter skade. Torsdag aften vandt han Spartas 10 km Mini Havneløb i tiden 30.44. Tillykke til Rolf. (Billede Kim Gudmand)

 

Børnetræningen for 10-13 år startede idag, sommerfriske nye og 'gamle' atleter gav den gas på græsset i kastegården.

På mandag burde vi dog også kunne betæde de flotte 'nye' røde løbebaner igen! Se flere af Kim Gudmands fine billeder her.

 

    

Igår blev den femte udgave af Copenhagen Athletics Games afholdt på det flotte nye Østerbro stadion. Det var et meget vellykket stævne med masser af spændende seværdig atletik. Der var et par enkelte FIF'er til start og ovenikøbet også en enkelt wannabe J, se flere af Kim Gudmands fine billeder her. Se resultater her.

 

Information til alle medlemmer.

Som annonceret i foråret, er der indført rykkergebyr på manglende kontingentbetaling pr. 1/7-09. Det har vi valgt at indføre da over halvdelen af opkrævningerne ikke bliver betalt til tiden, og det giver et urimeligt stort ekstra arbejde med kontingentopkrævningen.

Rykkergebyret kommer pt. først med på 2. rykkeropkrævning, så med en tilmelding til betalingsservice er det ’det nemmeste i verden’ at undgå!

Selvom mange har sommerferie skal formen holdes ved lige... Her er det én af klubbens yngre 800m-løbere, Anna, der deltog i Snogebækløbet på Bornholm - et 2 km strandløb, hvor hun blev nr. 9 ud af 39 deltager og løb i tiden 12,34. J 

 

Måske en gammel nyhed men.. I mandags til stævne i Karlskrona sprang Jessie Ipsen igen længde, 5.61 m blev det til og hun blev nummer 6 af 8. Stort tillykke herfra.

Se resultaterne fra Baneturneringen 3. runde, samt aftenstævnet 2. juli på Frederiksberg Stadion. Klik her. Se også flere af Kim Gudmands flotte billeder fra stævnet her.

Så er der samlet resultat fra BT runderne - klik her (opdateret 7/7-09)

 

21.163 kvinder i København, Århus, Odense og Aalborg nåede i alt at samle 105.110 kr. ind til kampen mod hudkræft ved hjælp af godt benarbejde. En lille del af deres gebyr for at deltage i I FORM Kvindeløb gik nemlig til Kræftens Bekæmpelse og TrygFondens solkampagne, der skal lære danskerne at beskytte sig i solen for at undgå at få kræft i huden.

I FORM Kvindeløb sprængte alle rammer og satte ny deltagerrekord, så der kunne skrives et sekscifret beløb på den check, som løbskoordinator Charlotte Kirkegaard fra magasinet I FORM overrakte til Solveig Høgh Larsen fra Kræftens Bekæmpelse.

 

På billedet ses fra venstre Torben Simonsen fra H.C.Andersen Marathon i Odense, Per Mortensen fra Frederiksberg Idræts Forening, Solveig Høgh Larsen fra Kræftens Bekæmpelse. Gitte Melph fra Aalborg Motion, Charlotte Kirkegaard fra magasinet I FORM og Thomas Glud fra Aarhus Motion.

I FORM Kvindeløb er vokset fra 3.000 deltagere i 2004 til 21.163 i 2009 og er dermed Danmarks hurtigst voksende kvindeløb.

Tirsdag den 1. september løbes det for første gang i Sverige, nemlig i Malmö. Ligesom danskerne kan svenskerne løbe 5 km eller 10 km eller tilbagelægge 5 km-ruten i gang.

I FORM udkommer også i Sverige, Norge og Finland, men har hovedredaktion i København.

Yderligere oplysninger kan fås hos IFORMs løbskoordinator Charlotte Kirkegaard, tlf. 39 17 22 29.

 

Foto: Kristian Grankvist

Så foreligger startlister til BT3 og aftenstævnet på torsdag. Opdateret 1. juli 21.20! Klik her. 

Klik her for at finde startlister og tidsskema til Världsungdomsspelen i Göteborg. Vi var en del FIF'er der drager afsted for at dyste i det svenske. Klik her for at finde resultatlister.

Der var mange flotte pr til FIF'erne, specielt må fremhæves Jessie Ipsens længdespring på 5.91 m!!!! J

Eurotrack gik rigtig godt, små volsomme byger lørdag, kun små forsinkelser på løbeøvelserne og mange flotte resultater! Endelige resultater, MED trekamp: piger/kvinder, drenge/herrer, distriksmatch. (OPDATERET 24/6).

TAK til alle de fantastiske hjælpere, det var virkelig en super indsats der blev gjort alle steder!!! Også STORT tak til vores sponsorer: Kaiser Sport, Føtex Frederiksberg og Sandwich.dk.

Billeder Kimse GudseJ Se flere af hans gode billeder her.

Så foreligger tidsskemaerne til Eurotrack både lørdag og søndag (UPDATEREDE 17/6 kl. 22.00). Vi håber på godt vejr og gode konkurrencer.

 

Her er oversigt over dommer- og hjælpertjanser, lørdag og søndag.

 

Her finder du starttider over tilmeldte FIF'er: piger/kvinder og drenge/herrer.

Her er programmet for piger/kvinder og drenge herrer.

2. runde af herrenes dt i 1. division rakte til en samlet 5. plads. Bl.a. kan det nævnes at Morten Winkelmann kom over 3.20m i stangspring, se resultater her. Se flere af Kim Gudmands billeder her.

 

Grundlovsdag var 2 FIF'ere i aktion ved DM 10.000 meter bane i Roskilde. Rikke Ratzer blev nr. 6 i tiden 42.16.96. Francisco Lopes Galan blev nr. 7 i sin aldersgruppe 40 - 44 i tiden 35.28.14. Her følger et par billeder af de 2 kamphaner.
Lørdag og Søndag var der Øst Danske Mesterskaber på Ballerup stadion for ungdom og vores ungdommer havde sublim kampgejst og meget flotte resultater. Se de forløbige resultater her, der var problemer med el-tiden. Se billeder fra begge begivenheder herunder og flere her. FIF-hilsen Kim Gudmand.

 

Her findes resultaterne fra Lyngby Games. Mange gode FIF resultater både hos ungdom og senior, bl.a. kan nævnes Emil Frænde's debut på 200m (drenge 8-9 år) på 32.74 sek!

 

 Lille kavalkade over weekends FIF'er i aktion. Se flere af Kim Gudmands billeder her.

Christian Wolfsberg stillede op i Århus til EM for veteraner på 10 km landevej, Christian gjorde det glimrende selvom småskader har drillet i forberedelserne op til dette EM. Christian løb en flot bronce medalje hjem i sin aldersgruppe i dette varme vejr. 

 

  

 

Se også Kim Gudmands billeder fra Nykreditløbet i onsdags her hvor bl.a. Jarl Tuxen og Mia Wolsberg deltog.

En meget blæsende, men tør, torsdag aften med rigtig rigtig mange FIF'er til start, her ses nogen af dem. Tak til alle hjælpere!!!

Se flere af Kim Gudmands billeder her.

 

Tidsskema for UP stævne 28. maj på Frederiksberg stadion klik her.

Starttider for alle FIF'ere klik her

 

Tidskema for Lyngby Games 30-31. maj på Lyngby stadion -> se under menupunktet stævner -> atletikstævner -> Lyngby Games

Ved lørdagens minimaraton, 2 km på østerbro, deltog også nogle yngre FIF'er. Se bl.a. Oliver og Maria i fin stil på Kim Gudmands billeder her.

Søndag var det STORE maraton-dag og her fangede Gudmand også nogle udholdende FIF'ere på ruten. 

Resultaterne kan du se her.

Frederiksberg IF - Atletik & Motion modtager hvert år 6 sponsorerede støttepakker fra vores samarbejdspartner Kaiser Sport & Ortopædi

 

 

Disse 6 pakker vil blive tildelt medlemmer som af den ene eller anden årsag har gjort sig fortjent til en støttepakke. Det kan f.eks. være opnåede resultater, ihærdig træningsindsats, godt kammeratskab, socialt og kulturelt engagement o.lign.

 

Frederiksberg IF - Atletik har i første omgang valgt at tildele 4 pakker til følgende medlemmer: (atleterne er informeret)

 

Jessie Ipsen (længde- og 3-spring)

Julie RettBøl Eriksson (længdespring)

Thit Bak (højde- , længde og 3-spring)

Ida Regitze Krag (400m, 400m hæk)

 

STORT tillykke til jer alle

 

Mvh

2 seje FIF'ere var til start ved UP-stævnet tirsdag aften på Tårnby Stadion. Signe og Emil var navnene på de hvid/blå fra Frederiksberg. Emil løb kort sprint, var helt forrygende og vandt sit heat i aldersgruppen. Signe gjorde det også flot i længde med 3.03. Nu glæder vi os til vores UP-stævne på torsdag d. 28. maj på Frederiksberg Stadion med rigtig mange FIF'ere til start. FIF-hilsen Kim Gudmand. Se resultaterne her.

 

 

Se flere af Kim Gudmands billeder fra stævnet her.

Husk at træningen for 10-13 år er aflyst på torsdag d. 21/5-09 grundet Kristi Himmelfartsdag.

Følgende torsdag d. 28/5-09 er der UP-stævne kl. 18.00 istedet for træning, se mere info under de aktuelle nyheder til højre. Husk at tilmeld dig hos din træner snarest muligt.

En kold og regnvåd lørdag i Odense endte med følgende resultater OBS OPDATERET for FIF's kvinder i elitedivisionen. Vi ligger i bunden, men kun 11 point mellem nr. 5 og 8. Se også resultater elitediv herrer. Herrerne var i Holbæk til 1. divisions-kamp i tilsvarende vejr og endte på en delt 4. plads (resultater).

I Glostrup til Glostrup Games gjorde de unge FIF'ere det rigtig godt (resultater). Her var Gudmand og hans kamera heldigvis tilstede, selvom vi savnede ham i Odense! Se flere af Kim Gudmands billeder her.

 

Kære alle. Så fik vi afviklet I Form Kvindeløb 2009 og FIF'ere er de sejeste! Tusind tak for en kæmpe indsats - alle gjorde det rigtig godt og bortset fra en par mindre ting gik alting godt. Vi kan slet slet ikke afvikle et så stort arrangement uden jeres fantastiske indsats - godt arbejde og godt humør. Vi er især glade for at I er så fleksible på dagen, når der pludselig skal bruges hjælpere et andet sted ... ;-) En særlig tak til hjælperne fra FIF Petanque og Ældresagen! Vi ved selvfølgelig at der altid er noget der kan blive bedre, så derfor vil vi værdsætte jeres kommentarer og gode råd til næste år. Håber I alle har haft en rigtig god dag og at vi ses til næste år. Mange hilsner Thomas

 

Så pakkede vi lige lidt mere - 5000 tasker på rekordtid, og vi er ved at være klar til den store dag på søndag. Tusind tak for hjælpen til alle - også til forældre, venner, kærester og andre der gav en hånd med. Til trods for en smule flaskehals ved startstationen gik det rigtig godt - og hurtigt, på alle pladser. Jeg kan kun beklage at der ikke var tasker at pakke til de sidste der kom ;-) Hvis der skulle være nogen der endnu ikke har tilmeldt sig som hjælper på løbsdagen kan det nås endnu: Skriv en mail til:Thomas. Se her hvor effektive vi var. Billeder er leveret af our own KIM GUDMAND.

 

Torsdag d. 14. maj er der igen fællesspisning for børneholdet 10-13 år samt ungdommerne 14-19 år. Det koster nu 25,- som du skal tage med på dagen! Vi mødes i samlingen efter træning, menuen står på hjemmelavede burgere. TILMELDING SENEST d. 12. maj til BERIT mail. J Hilsner Madklubben.

Så er resultaterne for lørdag og søndag kommet - klik her. Der var rigtig mange gode FIF resultater i det dejlige atletikvejr! J Se flere af Kim Gudmands flotte billeder her OBS nu både fra lørdag og søndag!

Her er det Nicolas med imponerende 69.46 på 400m, Emma Sophie flyvende i længdespring og Cathrine med guld i længde i ny pr. 4.86 m.

Rolf deltog søndag på DM Halvmarathon fra Lyngby til Nærum. For 4 år i træk blev Rolf 2'er. Tiden blev på 1.06.34 som Rolf var godt tilfreds med, og som Rolf siger efter for 3. år i træk at blive nummer 2 efter Jesper Faurschou fra Herning Løbeklub; Det er jo en ung mand ham Jesper. STORT TILLYKKE TIL ROLF. FIF-Hilsen Kim Gudmand

Det dejlige forårsvejr er endelig kommet. Det ses også tydeligt på stadion, det syder af liv og atleter i alle aldre - dejligt, her kun 1½ uge før udendørssæssonnen skydes i gang på til tårnby games. Her har Kim Gudmand fanget et hurtigt par fra tirsdagens 3000m test, og et minihold

fuld af energi!

Så er for-træningen til IFORM kvindeløb startet. Nogle glade kvinder var mødt op i Frederiksberg Have for at løbe lidt sammen inden kvindeløbet d. 10. maj.

Billede af Kim Gudmand, se flere gode billeder her.

Reminder: Foredrag om løbeskader kl. 19.30 tirsdag d. 28. april i Samlingen. Der vil være lidt spiseligt før foredraget (ca. kl. 19). OBS TILMELDING TIL Jarl Tuxen her.

Se længere nede på siden for mere info (fra 17/3-09).

Årets Helvede i Nord var badet i forårssol og lune plus grader. De røde lygter var tændt med total udsolgt til dette løb, med ingen chance for mange der gerne ville eftertilmelde sig i det gode vejr. De mange med de nok så lange næser, kunne vende arrangørene ryggen, og istedet for besøge Bakken - Tivoli - Nyhavn eller Zoologisk Have hvor man kan tage imod så mange som muligt. Der er for mange amatørforeninger i dette land der ikke tænker langsigtet da motionsløb er i rivende vækst, og dermed vil skumme godt i diverse klubkasser. En enkelt FIF'er havde fået adgang til det forjættede land i det naturskønne barske terræn. Helene Mygin løb de 10,8 Km i sin lette flotte stil og klarede paragrafferne til UG efter ansigtsudtrykkets maleri. Helene blev nummer 2 hos kvinderne på distancen 10.8 km i 47.23. Her ses hun i midten af løbende herrer der halsede efter vores skrappe FIF'er.
                                         FIF Hilsen Kim Gudmand                                                             

Kære alle medlemmer. Som I sikkert ved afholder vi igen i år I Form Kvindeløb og igen med deltagerrekord - vi har lukket for tilmelding med mere end 8000 deltagere :-D

Den store og fortsatte succes for kvindeløbet, betyder rigtig meget for klubben og kan kun lade sig gøre med en fantastisk indsats fra alle klubbens medlemmer. Overskudet fra kvindeløbet står for omkring halvdelen af alle klubbens indtægter og er således nødvendig for at opretholde klubbens aktiviteter.
Ovenstående betyder en del forarbejde op til løbet og traditionen tro aflyses alm. træning den 27. april hvor vi pakker startnumre på stadion og den 4. maj hvor vi pakker tasker på Sofus Franks Skolen ligesom sidste år.
Der vil være mad og drikke og når vi pakker tasker er der, ligesom sidste år, billetter til biffen til alle der hjælper i bare fire timer. De forskellige grupper starter med pakning samme tid som der normalt er træning - og vi håber naturligvis på både atleter og trænernes opbakning.

Hilsen Thomas. Skriv til Thomas her

Kim Gudmand var naturligvis på pletten, da Færgelundsløbet blev afholdt for 65. gang. Nogle familier begynder åbenbart deres påskeferie på denne måde…… Færgelundsløbet afholdes i Færgelunden i Frederikssund, terrænet er RET hårdt, men udsigten over fjorden smuk. I år var der i tilgift masser af sol og anemoner i skovbunden.
Otto blev nr. 2 i gruppen af drenge indtil 14 år i tiden 9.38 på 2.3km. Berit blev også nr. 2, bare i gruppen af gamle damer over 45 år i tiden 21.36 på 4.6km. Marie blev nr.7 i gruppen af piger indtil 14 år i tiden 13.51 også på 2.3km.

 

 

Vi var kommet til sidste runde af Puma Complete Running League, og 7 runder er nu besejret af mange. Sidste afdeling var en 10 km landevej på østerbro ved idrætshuset, en publikumsvenlig rute hvor man kunne spotte løberne flere gange.
3 mandlige FIF'ere var med på startstregen i det 83 deltagene startfelt. Alle 3 sneg sig lige under de 35 minutter og kom ind på samlebånd med nummer 39 Morten Høgsbro Larsen i 34:43, nummer 40 Jesper Ramsgaard i 34:55 og nummer 41 Kim Uldall i tiden 34:56.
                                      Fif Hilsen Kim Gudmand

 

 

Der er ikke træning for hverken minihold (7-9 år) eller børneholdet med 10-13 årige i påsken. Vi starter op igen henholdsvis d. 14. og 16. april. HUSK at vi rykker UDENFOR på stadion efter påske, så tag godt med tøj med!

Torsdag d. 2. april kl. 19.30 afholder vi forældremøde i samlingen på stadion. Alle forældre til mini-, børne- og ungdomsatleter er inviteret. Tilmeld jer her J

Klassikeren Griseløbet har igennem en menneskealder haft mange FIF'ere til start på de 3 distancer 5 - 10 - 20 Km, og i nyere tid halvmarathon.

2009 udgaven var ingen undtagelse da det var månedens løb for motionsafdelingen. Traditionen tro i år var det dejligt solskinsvejr i whiskeybæltet Nærum og omegn.

Griseløbet havde over 2000 deltagere til start over de 3 distancer, og her iblandt Mr. FIF himself, Christian Wolfsberg, som har et langt løberliv bag sig, med flere danske mesterskaber på sit cv. De fleste af dem har jeg kære minder fra, især når FIF-klubtrøjen suser først over målstregen, giver en glæde man ikke kan beskrive.
Christian Wolfsberg, den gamle cirkus hest kan endnu, selvom de grå stink er svagt synlige hist og pist. De senere år har Christian haft diverse skader, og vi som kender Christian, så er løb og træning et stort motto hos legenden. Når han står på startstregen ved et løb, så ved jeg han kan være sin blotte tilstedeværelse bekendt med braveur. Christian var med på 5 km distancen, og ja han vandt sin aldersklasse 50 - 54 helt suværent i 17.31 og samlet nummer 5.
Her følger et billede af Christian fra forårsbebuderen Griseløbet.

 

FIF Hilsen

Kim Gudmand

 

Så blev det tid for sidste runde af vinterturneringen – og det var en rigtig forårsbebuder med dejligt vejr.  
Ruten var lavet ved Travbanehallen på Amager, der blev løbet på græs og grusstier, og der var nogle ”rigtig gode” bakker på ruten. Efter løbet var der præmieoverrækkelse i Travbanehallen. Franck fik T-shirts med hjem til de løbere, som har deltaget i 3 runder. Franck sørger for disse bliver delt ud til løberne.
 
Vores løbere fik fine tider :  
På 2 km cross løb Maria Selck 10.07 (nr 12) og Emil Brandt 9.38 (nr 25).

I mellemgruppen, som er 12-13 årige, løbes 3 km.
Janus Baun løb 13.28 (nr.24), Laura Kjøller 13.33 (nr. 9), Mads Westh 14.02 (nr. 29), Marie El-Nasser 14.03 (nr. 13), og Laura Block 14.47 (nr. 21).
Pigernes hold for 12-13 årige blev nr. 5.
De store løb 4 km - Otto løb 17.27 (nr. 24) og Frederikke 20.46 (nr24)
 
Jeg håber I har syntes om at være med i turneringen, og at vi ses til næste års turnering.

Berit

Se resultater her

På billede ses Mads i fin stil.

Kære medlem

 

Frederiksberg IF - Atletik & Motions´s samarbejdspartner Kaiser Sport & Ortopædi tilbyder behandling af bl.a. løbeskader, samt alm. fysioterapi i deres Klinik for løbeskader.

 

Klik på logo for at læse mere

 

Hvis du har nogle generelle spøgsmål vedr. skader, tøj, sko m.m. så kan du skrive en mail direkte til Kaiser Sport & Ortopædi og få svar indenfor 48 timer. Send dit spørgsmål til følgende mail

Når I skal ud og have frisk luft på lørdag eftermiddag (d. 28. marts), hvad enten det er gåtur, løbetur eller cykeltur, så læg turen omkring Amager travbane. Her er der nemlig sidste runde af vinterturneringen for ungdom, og det er noget af et tilløbsstykke. Langt over 300 børn er på startlisten, her iblandt 10-12 FIF'ere.

Vel mødt!

Læs mere om vinterturneringen for ungdom under menupunktet stævner -> vinterturnering

Torsdag d. 2. april kl. 19.30 afholder vi forældremøde i samlingen på stadion. Sæt allerede nu kryds i kalenderen. Alle forældre til mini-, børne- og ungdomsatleter er inviteret. Tilmeld jer her J

FIF blev flot repræsenteret til DM i kort cross i Århus i weekenden.

Læs mere her

Se flere af Kim Gudmands billeder her 

 

Her er en træt? Rasmus... (fanget af Kim Gudmand)

 

 

 

 

Så er der endelig kommet resultater fra vinterturneringens 3. runde, klik her.

Se info om næste runde under menupunktet Stævner -> DAF vinterturnering ungdom.

 

I weekenden afholdtes de danske indendørsmesterskaber i Skive. Vi havde 4 ungdoms atleter og 8 seniorer til start.

Thit Bak fik bronze i højdespring med et spring på 1.59 m, og endnu en bronze i trespring med 10.60 m for piger 14-15 år.

Mette Marie Hansen blev nr. 5 i højdespring for piger 16-17 år

Nora Ahrenkilde blev nr. 4 i længde for piger 18-19 år

Troels Thomsen blev nr. 9 på 400m og nr. 13 på 200 for drenge 16-17 år

Julie Retbøll Eriksson fik sølv i længdespring, og bronze på 200m for ungsenior 20-22 år.

Marie Rosschou blev nr. 4 på 200 m både hos senior og ungsenior.

Katrine Hein Bünger blev nr. 6 på 200 m hos både senior og ungsenior.

Sofie Vilholt fik sølv på 800m for ungsenior 20-22 år.

Jessie Ipsen fik med en flot pr-serie sølv i længdespring for seniorer, med længste spring på flotte 5.58m er der ikke langt til de 6 meter!

Ida Regitze Krag fik bronze på 60 m og 200 m for seniorer.

Flemming Andreetto blev en flot nr. 5 på herrenes 800 m og nr. 10 på 400 m.

Søren Skov Sjølund fik en flot pr. og kom i B-finalen på herrenes 60 m.  

 

På kvindernes 4*200m (Jessie Ipsen, Julie Retbøll Eriksson, Marie Rosschou, Ida Regitze Krag) blev der dødt løb mellem FIF og Århus 1900, og efter en masse frem og tilbage blev det så til at Århus vandt.. Så vi måtte nøjes med sølvet (foreløbig?).

 

Stor tak til Thorbjörn Äkerström for 'good driving' og planlægning af turen. Også stor tak til Team Ronse for support.

 

Læs beretningen fra weekenden her

Se resultaterne her

 

 

Så er der tilmelding til månedens løb, Griseløbet, søndag d. 29 marts.

Klik ind under menupunktet stævner -> motionsløb for tilmeldingsblanket og mere info.

HUUURRAAAAAAAAAAAA, idag tirsdag d. 24 februar er det klubbens fødselsdag. Den fylder 96 år. STORT TILLYKKE TIL OS ALLE J

Se her hvordan det startede.

Så er der resultater fra 3. og sidste runde af Kronborg Games, og dermed også fra 3. kamp og klubkonkurrencen hvor FIF sluttede på en samlet 7. plads.

Der var masser af rigtig gode enkelt præstationer, en del unge FIF'ere havde stævne-debut og det gik rigtigt godt. Blandt andet kan nævnes Joachim Kassebeer der vandt kuglestød for drenge 12-13 år med et stød på 9.12 m.

Se selv resten af resultaterne under menupunktet stævner -> atletik stævner.

For første gang i denne sæson havde FIF en dreng til start i første gruppe. Maria var forhindret denne gang, men Emil kom og repræsenterede FIF– og det klarede han fint. Smilet var stort bagefter.

I 2. gruppe (de 12-13 årige) havde vi denne gang kun 3 piger til start, til gengæld var der også 3 drenge – så vi fik hold igennem for både piger og drenge. Laura B. løb med snørebånd, der var gået op, som om ruten ikke var udfordrende nok med sne og is. Laura K, Marie og Laura B kom alle med en solid indsats (selvom Laura kæmpede med snørebånd). På drengeholdet drønede Janus som sædvanlig derudaf. De 2 øvrige på drengeholdet var Mads og Oliver – det var Olivers første start i vinterturneringen.

 

I sidste gruppe startede Stine, Frederikke og Otto. Otto havde vejrtrækningsproblemer og var jævnt utilfreds, Stine kom glad og smilende i mål, hvorimod Frederikke brokkede lidt mere, men efter kiks og varm kakao, så gik det lidt bedre.

 

Selvom der lå masser af sne på ruten, så var det faktisk rigtig fint løbevejr i en smuk kulisse foran Herlufsholm kostskole. Ruten var regulær med en enkelt stejl bakke.

 

Det lykkedes næsten for Kim Gudmand at få et hold billede. Mads, Oliver og Stine nåede ikke med, men de var absolut en del af FIF holdet i går i Herlufsholm.

 

På gensyn til sidste runde d. 28 marts i Tårnby.

Lørdag d. 25. april kl. 10-16 afholdes MARS kursus på stadion.

Er du interesseret i at hjælpe til med resultatbehandlingen til årets stævner, så tilmeld dig kurset. Skriv til René Vincentsen her. Se mere info om kurset her.

Torsdag d. 2. april kl. 19.30 afholder vi forældremøde i samlingen på stadion. Sæt allerede nu kryds i kalenderen. Alle forældre til mini-, børne- og ungdomsatleter er inviteret. Yderligere info kommer snart, men skriv det ind i kalenderen nu. Tilmeld jer her J

Der er nu oprettet et nyt menupunkt  - Stævner.

 

Idéen er at bruge dette sted som info til de aktive om hvilke stævner der satses på både for ungdommer, senior og motionister.

 

Idéer, ris/ros modtages gerne mail

Husk at der ikke er træning i vinterferien (uge 7) for holdene 7-9 år og 10-13 år.

Vi ses igen mandag d. 16. februar.

Go' ferie!!

 

Hilsner Børnetrænerne

Til sommer afholder vi igen sommeratletik for børn. Det bliver i ugerne 27 og 28.

Mere info findes under menuen Sommeratletik.

En række unge FIF'ere var ude og konkurrere til Øst-indemesterskabene i Ballerup Super Arena. Der var mange gode resultater, blandt andet kan nævnes de to medaljeslugere Thit Bak (piger 14-15 år) og Cathrine Vintergaard Ott (piger 12-13 år). Thit vandt 3-spring med 10.24 m. og højde med 1.56 m. Cathrine vandt højdespring i ny PR 1.50 m., og efter 2 indledende runder vandt hun også 60m finalen i tiden 8.69 sek. Se alle resultaterne her.

 

 

Frederiksberg IF - Atletik & Motion har ansat Amalie Brader og Thomas Pedersen til henholdsvis springtræning og kastetræning. Dvs at klubben for første gang i mange år har en fuld atletiktrænerstab fordelt på sprint, spring og kast.

 

Amalies hold træner følgende dage:

Mandag og Torsdag 17.30-19.20 i Club Danmark hallen i Valby

for mere information kontakt Amalie

 

Thomas´ hold træner følgende dage:

Lørdag 11.00-12.30 i Club Danmark hallen i Valby

for mere information kotakt Thomas

 

Tid og sted vil ændre sig når foråret starter.

Ny træningsgruppe starter allerede på torsdag kl. 17.15.

Er du ungdomsløber, og vil du gerne prøve kræfter med længere løb, så er der nu et træningstilbud om torsdagen. Vi løber udendørs, der kan være intervaller, forskellige former for fartleg, eller en tur, men alt sammen noget af længere varighed.

Går du allerede på et ungdomshold i FIF, så har du også muligheden, men du kan ikke bare hoppe frem og tilbage fra det ene hold til det andet om torsdagen.

 

Kom og vær med, og er det ikke lige dig alligevel, så giver du din træner besked, og så kan du naturligvis godt ”hoppe” tilbage til din ”normale” torsdagstræning.

Franck og Berit læs mere

I dag var vi til 2. runde i vinterturneringen for ungdom.

Ruten var efter min mening ret udfordrende:.
Der var steder med masser af fedtet føre og mudder.
Der var steder med højt græs med store tuer, så det var meget ujævnt at løbe på.
Der var steder med lavt hængede grene fra træerne, som de større løbere fik i hovedet.
Der var steder med stejle nedløb, som sluttede med et hegn og et brat sving til højre.
Der var steder med masse af nedfaldne blade, som var glatte at løbe i.

Ja – godt det ikke var mig, der skulle løbe der – ruten var ret krævende.

Men det var en god dag igen – Mange unge FIF-løbere kæmpede bravt på denne hårde rute, og bagefter havde løberne godt humør. En enkelt fik voldsomt næseblod og måtte stoppe, en fik ondt i ryggen, men ellers kom alle i mål i fin stil. Flere havde erfaringerne fra sidste gang med, og brugte dem til at lave et bedre løb i dag. Håber vi har en dreng mere med i 12-13 år gruppen næste gang, så vi får et hold igennem. De to der var med gjorde det super godt.

Tak for i dag til Maria, Janus, Mads, Laura K, Laura B, Emma Louise, Cathrine N, Marie, Otto, Frederikke og Stine, og deres dejlige forældre.

Resultater 

 

Berit og Franck

 

 

Maria : en glad og sød ungdomsløber (billedet er taget af Kim Gudmand)