Billeder Kim Gudmand
   |
  |
De unge FIF'er var igen i gang til Sparta Indoor stævnet i går søndag!
Se resultater her.
Billeder Kim Gudmand.
Se resultater her.
Billeder Kim Gudmand.
   |
   |
Til de FIF’ere, som dyrker ”atletikdelen” af vores dejlige idræt. (Teens, Ungdomshold og Senior)
Med Club Danmarks Hallen i Valby’s kolaps sidste vinter, og Tre Falke Hallens vandskade efter sommerens skybrud, og den efterfølgende langvarige istandsættelse af netop Tre Falke Hallen er vores vintertræningsfaciliteter mildest talt umulige og urimelige.
Vi HAR undersøgt forskellige alternativer, men det ville ganske enkelt bliver alt for dyrt for os.
Vi har i den seneste periode gjort en masse ud af, at ansætte gode trænere til alle jer unge atletikudøvere.
Vi tror på jer, og vil gerne fastholde jeres interesse.
På det seneste har en mindre gruppe atleter spurgt om lov til at tage til inde-træning alligevel mod ekstra betaling. Dette har vi også sagt nej til, og vi vil gerne begrunde dette:
Vi vil gerne tilbyde gode træningsfaciliteter til alle vores ungdomsatleter, ikke kun til en mindre gruppe.
Der er betalt kontingent for træningen, og vi ønsker ikke at skulle opkræve ekstra kontingent for nogle atleter, og måske risikere at nogle af disse atleter stopper fordi forældrene ikke kan, eller ikke vil, betale ekstra.
Ud over det økonomiske aspekt og det sociale (alle skal kunne være med), så var de mulige træningstider udenfor vores normale træningstid, og i øvrigt ikke særlig gode træningstider for os (mandag efter kl. 20, fredag aften og søndag eftermiddag).
Vi håber at Tre Falke Hallen snart er klar og er glade for det milde vintervejr vi har haft indtil videre.
Fortsat rigtig god vintertræning.
Hilsen Bestyrelsen
FIF’s piger 12-13 år nr. 2 i holdløbet.
En forrygende dag ved Tokkekøb hegn. Ruten har der været løbet på gennem mange år. Læs hele beretningen HER og se resultater og billeder!
I sidste weekend løb 1. runde af Kronborg Games af stablen. Der blev udvist rigtig god FIF-kampgejst og mange fine PR'er og andre flotte resultater.
Billeder Kim Gudmand.
    |
   |
Som med af FIF har du mulighed for at deltage i I Form Kvindeløb på
Frederiksberg til medlemspris – kr. 100 – normalpris er kr. 195.
Tilmeld dig via www.sportstiming.dk. Klik her for at se sponsorkoden du skal bruge. Koden må kun benyttes af FIF medlemmer og må ikke overdrages til 3. part.
Tilmeld dig via www.sportstiming.dk. Klik her for at se sponsorkoden du skal bruge. Koden må kun benyttes af FIF medlemmer og må ikke overdrages til 3. part.
Vi gentager succeen og starter et NYT BEGYNDERHOLD op i uge 2 i det nye år!
Du kan starte både mandag d. 9. & torsdag d. 12. januar.
Læs mere om begynderholdet og tilmeld dig HER, og mød op på stadion mandag og/eller torsdag i uge 2.
Læs mere om vores andre motionshold i menuen i venstre side!
Sidste træning inden jul bliver torsdag d. 15. december for Jonas's hold 10-13 år. Holdet starter igen torsdag d. 5 januar, forhåbentlig i 3-falkehallen - mere info omkring dette på mail!
Sidste træning for miniholdene er også i uge 50, dvs. henholdsvis tirsdag d. 13. december & torsdag d. 15. december. Holdene starter op igen henholdsvis tirsdag d. 3. januar & torsdag d. 5. januar.
1.runde af vinterturnering blev afviklet i regn og blæst på en mark i Ballerup i går.
Clara Kall vandt sin klasse i suveræn stil, og Emil Damgård havde et særdeles godt løb, og fik sin hidtil bedste placering i vinterturneringen med en 5. plads.
Vi havde mange debutanter med, og vi fik 3 hold igennem, hvor piger 12-13 år blev nr. 3, ikke mange sekunder fra hverken 2. eller 4. pladsen.
Drenge 12-13 år og piger 10-11 år fik begge en holdplacering som nr. 6 i første runde.
Man kan stadig nå til deltage i de sidste runder, hvis nogen skulle få lyst. Send en mail til Berit HER. Se alle resultaterne resultater fra vinterturnering HER.
    |
Til alle ungdommer (14-19 år) som træner under René Vincentsen.
Træning i perioden fra 28. november og frem til jul vil foregå i tidsrummet 17:15 – 19:15, mandag, tirsdag og torsdag. Starttidspunktet er altså rykket et kvarter!
Dette skyldes at René skal være vikar for Troels's hold, hvor træningen først slutter 17.15.
Så var det tid for 2. runde af vinterturneringen. 18 * 1.000m skulle deles af løbere på hold. Læs hele Jarl Tuxen's beretning og se flere billeder HER.
Både Kasper og Mette er forhindrede torsdag og lørdag i denne uge (uge 46), der er derfor selvtræning for begynderholdet begge dage.
Programmet torsdag er: 10 (løb), 1 (gang), 28 (løb), 1 (gang), 9 (hurtigt løb), 1 (gang), 6 (løb), 3 (gang).
Programmet torsdag er: 10 (løb), 1 (gang), 28 (løb), 1 (gang), 9 (hurtigt løb), 1 (gang), 6 (løb), 3 (gang).
Programmet lørdag er: 10 (løb), 1 (gang), 29 (løb), 1 (gang), 9 (hurtigt løb), 1 (gang), 6 (løb), 3 (gang).
Sidste træning er officielt mandag d. 28/11, hvor vi slutter af med en Coopertest og lidt hygge. Derefter håber vi, at mange har mod på at fortsætte på hold 4 og 3. I er alle blevet rigtig gode, så det er intet problem!
Mandag d. 12/12 er der juleafslutning, hvor alle holdene spiser og hygger sammen. Hér er I selvfølgelig også inviteret, og vi håber at se så mange af jer som muligt. Spisningen vil finde sted efter løbetræningen. Vi er dog officielt stoppet den dag, men som en lille erstatning for de aflyste timer i denne uge, vil vi være der 17.30 og tage en løbetur sammen med dem der har lyst.
Hilsner Kasper & Mette
Her et par billeder af årets klubmestre 2011, med deres 18 karats guldtryk :) Se flere af Kim Gudmands billeder HER!
  |
Husk at der er fællesspisning, denne gang i form af lækker suppe, for ungdomsholdet og ungdoms mellem-langholdet torsdag d. 24. november efter træning.
Det koster en 20'er som bare skal medbringes på dagen.
Det koster en 20'er som bare skal medbringes på dagen.
Hvis du vil med skal du huske at tilmelde dig snarest til Berit på mail HER.
I weekenden var nogle unge FIF'ere ude og løbe cross, det gjorde de rigtig godt! Se resultater HER.
Clara Kall vandt 4 km cross for sin aldersgruppe i flot stil!
    |
Husk vi afholder præmieuddelingsfest for ungdomsafdelingen søndag d. 13. november.
 |
Vinterturneringens 1. runde stod på 10,3 km cross i Vejle lørdag d. 29. oktober.
På en tåget lørdag drog 8 hurtige FIF'ere til Vejle for at løbe cross...
Læs hele Jarl Tuxens beretning og se resultater HER.
Billede Kim Gudmand |
|
Månedens løb var kalveboderne rundt, og især på kvindesiden gjorde FIF sig bemærket. Én medalje på 6 km ruten og hele fire medaljer på 12 km.
Trine Ratz var ”bare” ude og prøve sit marathon-tempo, hun er nemlig på vej til New York, hvor hun i næste uge skal løbe New York marathon. Rigtig mange gange held og lykke til Trine, som vandt 12 km for kvinder over 40 år.
De 2 øvrige medaljer til kvinder over 40 år gik også til FIF.
Clara Kall vandt børneløbet på 12 km, men næsten lige meget hvilke klasse hun havde stillet op i, så havde hun vundet. Hun var nemlig nummer 2 over målstregen. |
 |
Så er miniholdet rykket indendørs, Kim Gudmand var forbi og tog disse billeder :)
    |
   |
Frederiksberg IF - Atletik & Motion modtager hvert år 6 sponsorerede støttepakker fra vores samarbejdspartner Kaiser Sport.
[klik på logo for at komme til Kaiser Sports side]
Disse 6 pakker vil blive tildelt medlemmer som af den ene eller anden årsag har gjort sig fortjent til en støttepakke. Vi kigger bl.a. på opnåede resultater, ihærdig træningsindsats, godt kammeratskab mm.
Vi har valgt at tildele årets 2 sidste pakker til to af vores rigtig gode ungdomsatleter (blandt mange!), nemlig Clara Kall og Rose Nordby Kellberg.
STORT tillykke til jer begge.
En god nyhed: Styrkerummet burde være klar til brug igen efter vandskaden i uge 45!
Vi krydser fingre!!
Husk der ikke er træning for mini (-9år) og børnehold (10-13 år) i efterårsferien, og at vi efter ferien rykker indenfor!
Miniholdene træner i den lille gymnastiksal henholdsvis tirsdag og torsdag kl.16.00-17.15 (hvide dør, lige til venstre for indgangen til Damsøbadet).
Børneholdet træner mandage kl. 16.00-17.15 dels i den lille gymnastiksal (hvide dør, lige til venstre for indgangen til Damsøbadet) og dels udenfor på stadion, så tag tøj med til begge dele!
Torsdage vil børneholdet være i Mariendalshallen, Mariendalsvej 21C, 2000 Frederiksberg. OBS tidspunktet er kl 15.30 - 16.45.
Det er naturligvis beklageligt at vi har måttet flyttet tidspunktet for børneholdet om torsdagen. Dette skyldes begrænset adgang til faciliteter da gulvet i Trefalke-hallen, hvor vi plejer at træne, er brækket op pga vandskade. Denne ændring er midlertidig og vi håber at kunne rykke tilbage inden jul, men det afhænger af renovationen!! Vi prøver at få det bedste ud af det vi har og håber ikke det bliver for besværligt.
De bedste hilsener fra trænerne.
Tirsdag d. 11/10 er ungdomstræningen for både Dorthe og Renés hold aflyst!
René's kastetræning er flyttet til på fredag d. 14/10 kl. 17.00 i stedet!
klik her for at se ældre nyheder